篮球运动最常见的部位损伤有这样几个,第一个是膝盖。篮球经常要跳跃,跳下来下地的一瞬间,如果伴随着比较大的冲击力,还有旋转的力量,膝盖里面的半月板或者是韧带会容易损伤。比较严重的是前交叉韧带的断裂和半月板的撕裂。
擦伤,擦伤在篮球运动中是很常见的一种伤病,在抢篮板或身体对抗中会有出现。膝盖损伤,篮球运动少不了弹跳和拼抢以及跑动变向等。脑震荡,篮球中可能会出现脑震荡情况,球打到,拼抢中撞击到或摔倒头部。脚踝扭伤。
经常打篮球的人当然是很容易受伤,打篮球是一项高强烈运动,而且在比赛中人与人会出现很多肢体接触、碰撞,手脚等关节部位也容易扭伤,碰撞也会使人的脸部,五官受伤,严重的还会造成脚部韧带撕裂。
打球的时候也注意保护伤病位置,理论上不会有什么严重的伤病。(利文斯顿小腿骨都戳到膝盖外头来了= =人家现在还是在球场上发挥余热呢)。怕就怕一个位置反复受伤,或者小伤不等恢复缓慢变成慢性伤,变成大伤。(比如我自己高。
篮球运动里,脚部伤病是最折磨人,最常见的伤病之一。如姚明因为脚伤问题,提前退役. 为了避免脚踝扭伤,平时我们就要注意对踝关节周遭的肌肉多加训练,强化该部位的肌肉韧带,在打篮球之前还应该清除场地上的碎石块等障碍物。
看你怎么打了。职业运动员会有伤病。伤病分两种,伤和病。伤又分两种,可以痊愈的,如皮外伤,擦伤,撞伤。外伤转变成的病,如脚踝,扭伤后会成慢性病,有些负荷大的动作就无法做了。病一般是劳损性的,比如球员膝盖都有。
网友分享:运动是靠身体吃饭的,没有健康强壮的身体是不行的,篮球运动更是这样,下面是我介绍的一下篮球运动的伤病情况及其预防,希望大家能有一个健康的体魄。膝盖的伤病 打篮球容易发生骨骼及关节的伤害。最常见的状况之一就是当膝盖。
不过在打篮球的过程当中也会一定程度的受伤,面对这些受伤或者是损伤应该怎样去进行预防和治疗呢,今天和小编一起去了解一下吧。一、篮球运动损伤发生的原因。几乎所有的肌肉运动伤害的发生都和准备活动不足有关系,就是当肌肉。
4。不常运动的,打球前一定要活动各个部位。5。这个最重要,形成良好的打球习惯。建议多看看水平高的人怎么打球的。有好的习惯基本上可以不受伤。最容易受伤的情形,往往是不正确的抢篮板动作造成的。6。注意力集中,避免被。
一般都有,但大多不是很大,因为除了赛场上,还有街边 ,你不知道遇到什么样的人,这个人懂不懂篮球规则 ,或者动作过不过 —— 都有一定风险 不是每一个运动的人都会跑来一个专家,来告诉你什么样的情况容易受伤,什么。