像巧克力，香蕉，,香蕉这些含ATP,直接补充体能，而且这些东西既不会对胃造成负担，也能很快的补充身体所需的能量！就是打篮球人比较喜欢吃的。【摘要】打篮球的人吃什么零食【提问】亲亲，根据我们的查询分析 像巧克力，香蕉。
运动前后吃点香蕉也是不错的选择。
补充流食 如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。含高蛋白的食物 人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白。
网友分享：比赛的时候备些零食是个不错的选择，比如巧克力，香蕉，,香蕉含ATP,直接补充体能，而且这些东西既不会对胃造成负担，也能很快的补充身体所需的能量！比赛中尽量不要喝碳酸饮料，很多职业运动员都不会喝的，对身体不好，水。
先是病理型的瘦,这个分两种:一种是要去虫，吃点去虫药就行.因为病理型的可能身体里有寄生虫你吃多少都没用营养被寄生虫吸走了,说出来不是想吓你只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。这样的话，因为吸收。
糙米饭含有丰富的纤维，运动30分钟前可以吃一碗糙米饭，打篮球的时候可以充满活力。蛋白质是我们身体的重要燃料，但有了它，我们就有足够的力量维持身体的正常代谢功能，进行运动，但通常蛋白质要慢慢消化。吃高蛋白食物和运动。
可以减肥,如果是上学多打篮球。我对象就是多运动!晚上最好不吃饭,如果学习很晚就少吃,柠檬水要按比例喝,4:1放4碗水煎制1碗,不要吃零食那样真的容易胖,而且只合白开水就好。柠檬水减肥法适用总结:柠檬水适合长期饮用,。
网友分享：增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。 在社会的人口分布结构中,体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下,那些体重过轻的人,。
网友分享：没必要特意买什么营养品的，现在十一二岁正是好动的时候，每天只要按时吃饭，不挑食少吃零食。你在让他多吃一些水果啊、喝牛奶啊等等就可以了。
小点心，零食，小蛋糕都可以 。