达到运动极点,没事。“极点”出现以后,如依靠意志力和调整运动节奏继续运动,不久,一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失,动作变得轻松有力,呼吸变得均匀自如,这种状态称为“第二次呼吸”。其产生的原因主要由于运动中内脏。
网友分享:达到运动极点,没事。“极点”出现以后,如依靠意志力和调整运动节奏继续运动,不久,一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失,动作变得轻松有力,呼吸变得均匀自如,这种状态称为“第二次呼吸”。其产生的原因主要由于运动中内脏。
网友分享:打篮球是属于大体能消耗的运动,正确的呼吸方法是三浅一深的呼吸方法,这样可以保证你在打球的时候始终保持氧气的供应,也能避免大量呼吸造成的体能消耗巨大 。
续-正常的话,那就是常见的锻炼少而导致的缺氧(身体机能供氧不足),可以通过慢跑和游泳项目进行辅助性锻炼,如果不愿意的话,那就只能通过打篮球前进行慢跑热身,围着篮球场慢跑8圈,然后活动手脚,久而久之就不会出现。
网友分享:你的情况应该属于汗液蒸发造成的皮肤发凉,也有可能属于运动不当的原因,不用太过担心,注意运动后不要立即休息,剧烈运动后如果立即停下来休息,会出现脑部暂时性缺血,引起心慌气短、头晕眼花、面色苍白等症状。所以,剧烈运动。
可能就是累的吧,打球属于激烈的运动,体力消耗的非常迅速,运动过后,肌肉会很酸痛。你深呼吸会感到不舒服,如果过一段时间就好了,可能是胸部肌肉扭伤之类的原因。还有一种情况是可能是气胸。我高中的时候经常打篮球,有一次。
这是正常的现象,你不用担心的。我也是一个特喜欢体育运动的人,在打羽毛球时也有像你这样的现象出现,但一会后就没事了。所以呢!你不用为此事苦恼,这是正常现象。没什么大碍的。希望你羽毛球越大越好,有机会的话。
可能每个人身体有差异吧,篮球属于剧烈运动,会有你说的那种情况,只要身体承受得了就可以,但如果不舒服最好还是避免剧烈运动,定期体检。
网友分享:问题出在鼻炎。如果有浓鼻涕可以买点“霍胆丸”服用。坚持早晨洗脸时用冷水,并将冷水轻轻吸入鼻腔,再吹出。少吃腌制食品、烧烤和饮酒,多吃蔬菜。坚持泡点冰糖、菊花、麦冬、枸杞茶喝喝。最好找专科医院治鼻炎。
网友分享:平时要多运动,,当然不能只是打球,,,比如说跑步啊,,游泳啊,,,等等,,,加强身体力量,,对抗性,,各方面,,,这样才能真正适应打篮球的高强度对抗。