方法就是：准备一包奶粉，每天喝一杯牛奶，喝一半，剩下的一半用来洗脸，时间由自己来掌握，这个方法可以让皮肤迅速的变白。但是，如果没有注意防晒和保湿的话，也很容易会变黑的，而且用牛奶洗脸，最大的弊端就在于很容易。
如果你是女生的话就建议多打些室内篮球，然后结合一些面膜、身体乳什么的保养。不然一直在室外打篮球肯定会黑的，就算后期做晒后修复也没用。
天生白的男孩子去打篮球，然后变黑了如果想要再白回来的话，晚上可以使用美白面膜，还有就是不能再去室外打篮球，因为在室外的话风吹日晒有紫外线，肯定是还会晒黑的，所以想要变白的话还是最好尽量少出去打球。
一般在太阳下打完篮球之后几天都是黑的，之后身体有自动恢复的功能，所以不需要太担心。打完球可以吃一些维生素C和维生素E，这样子有助于加快身体吸收黑色素。如果你担心黑的话，打球之前可以抹一些防晒霜。当然，如果是男生的。
1.夏天有紫外线，会让皮肤变黑。注意防晒。2.睡眠不足，营养不良等。还有其他疾病导致的血氧含量降低造成的面色发黑，以及过度疲倦了也会引起。注意休息，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄。
你好，打篮球皮肤黑一点没关系，属于健康的肤色，比较好一些，如果想变回来，也容易，减少户外运动，慢慢就变白了，谢谢，祝你成功。
你要是变的黑了可以用些防晒霜之类的，要是天然黑就别费劲了。 不过哥们篮球是阳光的运动， 黑一点也是不错的。
清除茧皮,如果脚部死皮和老茧太顽固,你可能需要2~ 3次才能全部清理干净老废角质。之后也需要- -周一次维持才能杜绝死皮泛滥!淋浴时，可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部，用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位,这样每天可以。
网友分享：一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤。
网友分享：你在打球前最好用专业得防晒措施，避免大热天顶着太阳球呗，入果已经黑了，那就少外出，过一个月就好了。