同时也是一种缓解大方法 当你打进一球后你就会发现 不那么紧张了 其实还是自己的原因 要是你足够自信的话 你永远也不会紧张了 所以在你的圈子里你对自己的技术没有太大自信 所以要拼命的联系 多打比赛 提高自己 当水平。
大学生篮球赛，你发挥不出来是因为紧张了，我告诉你几个好的方法，你试试，做好热身活动，一般开赛前都会给你十分钟左右的热身时间，时间肯定不够，所以你必须先去球场自己做热身，时间在二十分钟为最佳，随后十分钟你就可以。
网友分享：在正式比赛中要完全没压力是不可能的，压力可能来自对胜利的急切渴望，可能来自对自己实力的不自信，可能来自外界干扰（比如你喜欢的那个女生正在看你）。因此，要克制心理压力，个人觉得需要：1.将自己的技术练得炉火纯青，要。
网友分享：很正常，但必须重视否则永远不会进步 原因及解决方法如下： 1.不自信，这点最可怕 ---一般没有自信就是因为自己技术不够娴熟，多练基本功，多打比赛找感觉 2.基本功不扎实 ---练练练，基本功不扎实一切都面谈 3.比赛。
我打篮球，在比赛的时候怎么老是发挥不出来？拜托了各位 谢谢【提问】您好，我觉得你平时打篮球表现很好的话，如果出现这样的情况就是因为太过紧张了，太过注意输赢，把比赛当做是平时打篮球，把比赛当做平时训练，你把观众。
主要是心理问题，当你不自信，害怕自己的水平不高，怕被人笑话，想在大家面前展现自己的技术水平，却又没勇气。带着心理压力打球，技术动作容易变形，就容易发挥失常。越害怕越不想打，越不打越害怕。解决问题的关键一是你。
由于就三个人，你的控球增加，防守并不那么紧凑，你很容易就能拿到分，所以感觉一直很好。其实，打全场最重要的是通过队友间的默契，配合好了 ，自己的状态也跟着上来了。这是我打球的感想，希望对你有些帮助。
网友分享：你别给自己太大心理压力，得知道大部分都是第一次，紧张影响发挥，实在没那个必要。告诉自己，整场比赛都会因为自己而改变。别总想发挥不好多丢人，得多想好的方面，想想自己打得好会多耀眼。别给自己设一个多高要求，然后。
只能通过多打比赛来取得经验。其实你不用担心，就算是乔丹在比赛在也发挥不出训练的100%的能力。这些职业球员在训练中的命中率都在90%以上，但比赛中有50%就很好了。只有很优秀中锋可以达到60%以上，但中锋的训练命中率应该。
2.一定要有激情和击败对手的狠劲，篮球玩的就是个激情，这也是为什么美国人很强大的原因之一。3.心无杂念，不要想着自己的动作是否帅气，是否让女生钟爱，平常技术动作标准了，打起球来自然帅气。4.许多打野球打惯了的人一。