运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再。
运球至对方跟前，左手掌控篮球（犹如用手腕将球勾住一般），从胸前向右方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从右方突破的动作，如果对方被你骗了，重心右移，那么，当你的球要离手的瞬间，你左手则变向将球勾回左脚这一。
方式：①试着一段时间运球全部用左手，甚至上篮也用左手，这样可以以最短的时间来使左手熟练球感。②同样试着逼着眼睛用左手运球。③把左手练的与右手一样，但实际很困难，能练到左手可以熟练的运球5下就可以了，因为用左。
左手运球：用左手运球，做快速变向，往返，绕圈。突破：可在运球上下功夫，但脚步也很重要，速度，意识，动作，变向，动作不要花哨，实用最好。可先多练练三步篮，确保上篮命中率后，再练突破。主要是脚步，还有运球，可变。
网友分享：运球至对方跟前，左手掌控篮球（犹如用手腕将球勾住一般），从胸前向左方推动，同时上半身向右方倾斜，做出要从右方突破的动作，如果对方被你骗了，重心右移，那么，当你的球要离手的瞬间，你左手则变向将球勾回左脚这。
最简单的方式就是练会转身，用右手转身。或者看看艾弗森的视频，先向右虚晃一下，将球换到左手急进一步再换回右手运球向前突破。
较好的方法是一种神经性的突破，可以说是一条很细小的神经控制着你的`左手不能运球，只要你觉悟到一个感觉，把那条神经线剪掉，你的左手就会被释放，从禁锢中解脱。不过，经常练习才是突破的关键。打篮球怎么练左手?下面是。
练好胯下运球。胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次。
网友分享：建议 不借助右手 就是右手一下球都不碰 练习 左手三步篮！ 正常右手三步篮 是左脚为支柱脚 ，而左手三步篮则反之 当你很习惯右脚为支柱脚的时候 你左手突破 就能用上劲了。
LZ不知你是左手球员还是右手球员，我想，大多数右手球员刚开始的时候都对左路突破很别扭， 因为右手持球不利于左路的变向，突破乃至上篮。所以练好左手的持球非常重要，这就是基本功的问题了，LZ若左手不太熟练，应从基本功。