如果是骨折了，手按受伤的地方，那地方里面疼，或用手轻轻抚摸，如果是表面那不是骨折。或站起来走几步（别用太大的力）如果骨头疼就是骨折。
一般疼痛不厉害，证明没有骨折。如果疼痛厉害，可能有骨折，这时不要活动伤肢，赶紧去医院拍片治疗。如果没有骨折，24小时内冷敷，可以用冷水毛巾敷在扭伤出，使病变局限。24小时之后热敷，用热毛巾敷在伤处，然后每天红花油按。
网友分享：这种扭伤一般不会伤到骨头的，一般都是肌肉拉伤，如果再严重的话就是韧带断裂。判断是否骨折的方法是：用点力按那骨头，如果疼痛方式没变，不是那种专进去的痛的话，就不会是骨折的。像您这种情况，应该只是肌肉拉伤，注意休。
网友分享：骨折一般都是，疼痛、肿胀、矫形、局部压痛、骨擦音，按压外踝尖疼痛有活动感并且可听到断骨摩擦声，就是完全骨折，不全骨折没有活动和骨擦音，如果按压疼痛是在外踝尖下是韧带扭伤，无论骨折、韧带损伤都必须外翻位固定。
网友分享：（1）踝关节扭伤：踝部软组织损伤，虽疼痛剧烈，但能行走。（2）踝关节骨折：踝部骨裂或骨折，除剧烈疼痛外，脚不能着地，更不能行走。扭伤和骨折的诊断和处理方法 （1）扭伤：A、X线拍片无骨折征象。B、立即用"好。
踝关节扭伤和骨折的区别诊断：1.踝关节扭伤：踝部软组织损伤，虽疼痛剧烈，但能行走。2.踝关节骨折：踝部骨裂或骨折，除剧烈疼痛外，脚不能着地，更不能行走。
网友分享：一般疼痛不厉害，证明没有骨折。如果疼痛厉害，可能有骨折，这时不要活动伤肢，赶紧去医院拍片治疗。如果没有骨折，24小时内冷敷，可以用冷水毛巾敷在扭伤出，使病变局限。24小时之后热敷，用热毛巾敷在伤处，然后每天红花油。
网友分享：一般疼痛不厉害，证明没有骨折。如果疼痛厉害，可能有骨折，这时不要活动伤肢，赶紧去医院拍片治疗。如果没有骨折，24小时内冷敷，可以用冷水毛巾敷在扭伤出，使病变局限。24小时之后热敷，用热毛巾敷在伤处，然后每天红花油。
骨折有两种：1 脚刚扭完还能轻微的转动，不过过上一个多小时脚就肿得跟馒头一样而且不能动，一着地就疼 2 扭完当时就立刻肿大，而且一动就痛(这种比刚才的严重，可能是骨裂或严重骨折)其他情况就是 轻微扭伤或严重些的。
网友分享：如何判断骨头是否摔伤 摔伤者多表现为伤部疼痛、皮下淤血；严重的可有滑膜或软骨损伤，韧带撕裂或骨折发生时，骨折端疼痛、肿胀更为明显。可以做踝关节及足部的X线检查，来明确有无骨折等。