网友分享：运球的时候因为惯用右手，而左手不适应。打篮球的时候想要左手也能像惯用手右手一样，需要在平时针对运球、上篮、投篮等做练习。左手的训练常用的方法：左手运球，加速、急停、极速、急停运球；左右手交替运球、胯下运球、背后运。
这里面要注意两点 1 快速推进，这个时候你的左手运球也必然是快速的，当然左手不好的话尽可能快，在快速运球的情况下球离开手的时间短，有助于你的肌肉记忆。我们是速成教学，所以怎么快怎么来。 2 最好是找个篮球场，练。
当左手持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要。
网友分享：哎，这个你多用左手运球就是了，我以前左手不会运球，然后我就开始练左手，现在都感觉是左撇子了。左手运球比右手还多。汗。
如果你从意识上一开始就调用并且能专注于左手的感觉，那就会容易得多，只是你开始去熟练你的“生手”的过程而已，很简单的道理，你生下来的时候，两只手即使不是一样生疏那也是差不离的，或者就是你刚打篮球的时候，你的。
网友分享：每天练习用左手运球，坚持半个小时以上，多尝试用左手三步上篮，再尝试左手投篮，这是一个循序渐进的过程，不要操之过急。最重要是跟强者打得时候身体的每根神经都绷得很紧，每次运球投篮都会很好的发挥身体肌肉的力量，但是。
网友分享：我们通常打球时，都是以右手为主 ，左手为辅在运球。在你练的时候或散打时候刻意以左手为主，右手为辅，一段时间以后你就会感觉左手的球感慢慢上来了。接着可以练习在篮筐底下勾手，人就站在篮筐正下方面对篮板方向左右手。
网友分享：这就是你平时不注意锻炼右脑的原因，人的左右手的协调性跟左右脑的受支配情况是相反的，其实也没什么可怕的，只要你一直注意用左手做事，从生活中的任何意见小事做起，坚持坚持再坚持，迟早有一天你的右半脑会跟左半脑一样。
回答：左手上篮动作不协调的问题比较常见,尤其是对一些协调性不好的人来说。解决问题的关键是起球的那一刻应该迈哪条腿。对比右手上篮可以发现,起球的时候应该是迈出右腿,所以左手上篮起球的时候要迈左腿。准确的说应该是迈出左。
网友分享：其实左手的练习非常简单，关键的是你要忘记自己是曾经习惯用右手的人，同时要让自己习惯用左手拿一些重物，当然，工作的话请别如此。在打篮球的时候尽可能的用自己的左手进行很简单的练习，先是原地运球，不要注意别人的眼光。