运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。动作关键：手拍按球的部位正确，手脚协调配合。低运球 运球时，球反弹的高。
原地运球练习，身体做一个向前跨步的动作，中心放在腰间上半身微微向前，然后单手做原地运球，两只手轮流交换进行训练，在整个过程中要注意的是不要低头看球，因为在比赛中要时刻观察对手的动作来寻找机会，一低头只会给对手制。
想带球过人，那就学会胯下运球，因为你可以运球过人时突然转弯变相，期间你可以用带球转身，用用球从胯下带过，如左突改为右突时可以用用，或相反。带球时失误，我只知道手掌不撑开，手腕击打不匀可会照成你带球失误。建议。
网友分享：不但出其不意，而且速度快，稳定，是一种理想的进攻手段。秘籍要领；1，多练习左手投篮，使左手的篮球技术能和右手一样熟练（“左撇子”的话相反）2，先用身体 住对手，转身时用胳膊挤开对手，留出空挡用左手勾手投篮。其四。
网友分享：打篮球的带球技巧 怎样过人以及正确的投篮姿势 怎样过人以及正确的投篮姿势 展开 我来答 3个回答 #热议# 如何缓解焦虑情绪? 匿名用户 2013-11-20 展开全部 篮球基本动作的技术及练习方法: 篮球脚步动作技术 篮球训练和。
网友分享：一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。这样篮球命中率比较高。3找准投篮时机。篮球比赛时非常紧张激烈，你想轻轻松松的投篮是不。
一、训练球感。球感是运球的基础，网上有很多的视频各种原地和跑步运球。一些视频，有很多实用的技巧练习，每个动作重复千次万次，将球感培养起来，球感越好，运球就越好。二、训练力量 篮球是对抗的运动，想要过人，不但要有。
网友分享：首先你要有信心，敢往内线突破，因为只要你突破就会有机会，如果不去做，就永远没有机会，再次，要学会三步上篮技巧，比如何时启动、步伐大小等；最后，要多练球，多看篮球视屏，多进行意识打球（就是你多练习在头脑中打球。
有时间的时候多去球场看看别人打球，看一个人打球是否厉害不是看别人升高，而是看人家带球的技术和各方面的优势结合起来，然后你是刚开始学打篮球的话，第一坚持先练习带球，第二然后觉得带的稳的时候就去练习下花哨动作，别。
网友分享：1.发力，发力时由脚踏击地面，力量通过腰间传递到手臂上，接住这力量把球抛起，感觉是让篮球掉落到篮筐里，而不是让球钻进篮筐或滚进篮筐。2.瞄准，不要瞄准篮筐的前沿，而是瞄准篮筐的后沿。3.手部压腕，一定要用手腕的。