每天骑自行车能减肥多少？如果正常速度，大概在450~600大卡之间。如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果骑行时速能再加个2公里，即时速达到19公里时，骑一个小时就能燃烧。
1、骑一次自行车能燃烧多少卡路里、减掉多少脂肪呢？以这样的时速每天骑车一小时，坚持一周（七天），足可以让你减掉450克的体重喔。对于普通人来说，能保持在19公里的时速坚持骑一个小时，已经很不错了。有人是 自行车运动 爱好者，骑得快，如果以24公里的时速骑行一小时，
2、骑自行车骑两万米能消耗多少脂肪。2Kg。骑自行车消耗的热量平均469千卡（每60分钟）。以12-13.9公里/小时的速度骑自行车，放松并以469千卡（每60分钟）的中等强度骑车。速度低于10公里/小时，消耗201千卡（每60分钟）。
3、骑行减肥效果。一般以车速10公里/小时，一小时消耗热量大概为600卡，而一公斤脂肪大概等于7700大卡，按这种计算方法，坚持一个月左右就能见效，一个月可以瘦5-6斤左右，具体瘦多少斤因个人情况不同有所差异。每天骑自行车减肥的正确方法。
4、骑车减肥一个月瘦多少斤。一般瘦2—3斤较为正常。骑自行车可以瘦哪里 可以瘦全身。骑自行车虽然锻炼的部位以腿部为主，但一个人减重瘦身是全身都会有所体现的，如骑自行车体重掉了几斤左右，你会发现全身，包括脸部都会有围度减小的变化，不过最主要。
5、累计骑行1000公里会减掉多少脂肪？肯定会在这个过程中消耗不少的能量的，但是这期间你每天的摄入能量是多少，这个无法准确知道，所以，不好判断你可以减多少，而且一次骑行这么远的距离，确实很厉害呢，减脂肪可以通过别的方式的，譬如说这个，不用那么辛苦。
1、骑行每天四十公里一个月可以减多少斤肉。保持放松的心情很重要，尽量把骑自行车当做一项轻松的活动，如果进行的时候太剧烈了，那只能是燃烧糖分，而不能充分燃烧体内的脂肪哦！配有变速装置的自行车能让车轮回转数增加，1分钟能达到60-65次，减肥起来更轻松。
2、骑自行车每天4小时，一个月能减肥多少斤。那么就能达到减肥的效果。最后看个人的身体数据情况。比如体重基数大，有可能减得多，体重基数小，也有可能减得少。一般来说，以上条件均考虑到的话，一个月下来可以减10-15斤左右。望楼主采纳，早日减肥成功 。
3、骑单车能减肥吗？骑脚踏车(19-22.4公里/小时，放松骑) 591卡路里/小时 16-19公里/小时，慢慢骑，422卡路里/小时 问题六：怎样骑自行车减肥个人认为应该是慢速较好，有氧运动。减肥的话，合理节食也是必要的，毕竟只有消耗掉储能的脂肪。
4、我想知道每天骑自行车30分钟会减肥吗？可以的，骑自行车属于中等强度的运动，如果运动时间长一点，把心率控制在每分钟130-150下减肥效果会更好，而且骑车主要是减腿部的脂肪，对腿部脂肪较多的人效果挺好的。运动开始后的前15分钟，主要是消耗血糖，在20分钟以后开始。