我骑自行车两个月了，每天大概20公里，本以为骑一段适应之后腿就不会。根据我的经验，每天20公里却是不算多。应该考虑的是骑行速度不可太快，不能大喘气，再就是车子的高度和座子是不是不舒适。别因噎废食。希望继续坚持，必有好处。
2、荷兰骑自行车到北京2个月？可能吗？阿姆斯特丹到北京的公路距离大约是17650公里。假设可以用2个月的时间骑自行车走完全程，按照楼主给出的条件，骑行速度约为：17650÷(6×30×2)≈49公里/小时。能否以40公里/小时的速度长时间骑行呢？让我们先看看专业运动员。
3、自行车长途骑行，一个月左右，一天骑多少小时，骑多少公里合适？公里\小时。最快40公里\小时吧。每天骑120公里左右吧。公路车15-24公里\ 小时，最快50公里\小时。每天骑140公里左右。具体还要受体力等各种因素影响。
4、每天骑行40公里，坚持2个月，能瘦吗。我家到公司来回30公里，我骑了好多年自行车，身材也没有瘦下来。还要看你吃多少。怎么骑。真正的骑行锻炼是要累的，要求踏频保持在每分钟90次左右的踩踏动作（两边脚都踩踏一次算1次）。通过调节变速器让你保持比较高的踏频。
5、现在总是骑自行车上下班，4十公里吧，40分钟左右就骑到了。坚持了。如果还想继续坚持建议分散注意力 带耳机 别老合计腿累 再有就是现在天气比较寒冷要特别注意保暖防止以后腿受风
1、骑自行车每天多少公里合适，骑自行车一天能骑多少公里。普通人骑自行车8－10小时大概可以骑行200－250公里（身体健壮，按照综合路况考虑估算的里程数）如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里。在车队行进中勿作出突如其来的举动，一定要保持稳定的骑乘动作。自行车车队行进中没有。
2、骑自行车每天多少公里合适。2 骑自行车每小时多少公里合适 普通的人骑自行车的车速大概15公里/小时，平地上快的也能达到40-50公里/小时。但是长时间骑行的时候，最好是保持匀速行驶，还不要去追求短时间的高速。世界自行车最高时速为268.831公里。
3、一个人骑自行车正常骑一天能骑多少公里？普通人骑自行车8-10小时大概可以骑行200-250公里。如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里，如果路况好，没有多少上坡并且是顺风的话可以达到250公里左右。必须是带变速功能的山地车或者公路车，而且是身体健壮经常进行骑行的人。
4、骑行锻炼多少公里合适。所以推荐公司距离住处15公里以内的话可以骑自行车上下班，每天总计一个多小时骑行时间，不过单独锻炼下肢也不太好喔，建议补充每天做几组俯卧撑辅助上肢锻炼。问题九：每次骑单车多少公里能瘦？需要天天骑车锻炼吗？ 骑行运动，1小时后才开始。
5、骑自行车一天多少公里。自行车的骑车姿势会让你养成不良习惯，驼背的青少年就是最好的受害范例。骑自行车一天多少公里2 长时间的慢速骑行 心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂。