每天骑自行车12公里能减肥吗？ 骑行速度：骑自行车的速度一定程度上影响了消耗的卡路里和减肥效果。每小时骑行12公里的速度可以有效地消耗体内脂肪。 饮食习惯：健康的饮食习惯是实现减肥目标的关键因素之一。过多的摄入高脂、高糖的食品会抵消骑自行车。
1、骑车消耗188大卡需要多久。但一般来说，以常规骑车速度12公里/小时的情况下，骑行40分钟左右大约能消耗约188大卡的热量。但这个时间会因为个人的身体差异而有所不同，所以仅供参考。
2、12公里每小时骑行6公里消耗。12公里每小时骑行6公里消耗90卡路里。骑单车所消耗的卡路里数跟骑行速度有直接的关系，如果骑行的速度比较快，每小时16公里左右，可以消耗250左右的大卡，若骑行的速度慢一些，维持在每小时6公里左右，那么仅能够消耗90卡路里左右。
3、骑自行车消耗的热量简单讲解。骑自行车消耗的热量 骑自行车，普通路况469千卡(每60分钟)。骑自行车，速度在12-13.9公里/小时，放松骑，中等强度469千卡(每60分钟)。骑自行车，速度小于10公里/小时，轻松的201千卡(每60分钟)。骑自行车，速度10-11.9公里。
4、骑自行车消耗的热量大么？健康的骑行这个得看运动强度，骑自行车如果按正常时速116km，大约能消耗220-250大卡，城市通勤的话10km左右，应该能消耗150大卡左右！骑行25分钟左右，就是70卡路里左右了。计算消耗了多少卡路里：单车(一小时9公里)24
5、骑自行车可以消耗多少卡路里？1，骑车消耗的热量骑自行车，平均469千卡（每60分钟）。以12-13.9公里/小时的速度骑自行车，放松并以469千卡（每60分钟）的中等强度骑车。速度低于10公里/小时，容易201千卡（每60分钟）。自行车速度10-11.9公里/小时，
1、骑自行车的时候都消耗多少卡路里？骑自行车的速度不一样，所消耗的热量是不一样的，通常一个小时可以消耗500大卡左右的热量。适当的骑自行车，不仅可以起到减肥的作用，经常进行体育锻炼，还可以增加心肺功能。
2、骑行消耗的热量。骑自行车消耗的热量与车速与路况有关，在每小时约320千卡至1604千卡之间。车速：当骑自行车车速小于每小时16公里时，一小时消耗的热量约为320千卡。当骑自行车车速为每小时16到19公里时（慢骑25.7），消耗的热量约为。
3、骑自行车15公里能消耗多少卡路里。骑自行车如果按正常时速116km，大约能消耗220-250大卡，城市通勤的话10km左右，应该能消耗150大卡左右！骑行25分钟左右，就是70卡路里左右了。计算消耗了多少卡路里：单车(一小时9公里)245卡，单车(一小时16公里) 415卡，
4、山地车骑13公里用40分钟，问消耗多少脂肪？骑自行车，速度在19-22.4公里，每小时消耗卡路里750千卡，40分钟是500千卡。消耗脂肪55.6克。1kg脂肪的能量是9000千卡，如果什么都不算，单纯地骑车，你需要18次才能消耗1kg脂肪，一天两次，需要9天。你跟我的情况非常相似，我是只要。