羽毛球发球时发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部；发出的球必须向上飞行过网，如不受拦截，应落入接发球员的发球区内。 羽毛球发球规则 合法发球 1.1 发球时任何一方都不允许非法延误发球； 1.2 发球员和接。
9.1。3从发球开始(规则9.2)，至发球结束(规则9.3)前，发球员和接发球员的两脚，都必须有一部分与场地的地面接触，不得移动。 9.1。4发球员的球拍，应首先击中球托。 9.1。5发球员的球拍击中球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。腰指的是。
在打羽毛球之前一定要做足预热活动，充足的热身运动能帮助我们更快的进入状态，如旋转手腕，脚踝，膝关节，腰部；并进行充分的肌肉拉伸扩展运动，如左右/前后/上下/旋转甩臂，耸肩，左右弓腿蹲，左右侧直腿蹲，弯腰，后仰，左右侧腰，下蹲起。
球应由16根羽毛固定在球托上。 每根羽毛从球托面至羽毛尖的长度，统一为62～70毫米。 羽毛顶端围成圆形， 直径为58～68毫米。 羽毛应用线或其他适宜材料扎牢 球托底部为球形，直径为25～28毫米。球重4.74～5.50克 非天然材料制作的。
1。羽毛球规则：球场1.1球场应是一个长方形，见羽毛球比赛场地图A(规则1.5除外)；根据图中所示尺寸，用宽20毫米的线画出。1.2场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。1.3。1测试正常球速区域的4个40毫米x40毫米的标记(规则。
羽毛球比赛方法及主要规则简介 1。 比赛的项目：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。 2。 【新制】比赛的计分方法及规则： ⑴类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2。
羽毛球比赛规则如下：发球时，发球员两只脚都必须碰地，但不可以踩线。球的位置要求低于发球员的腰部以及手腕，不能抛球直接“扣杀”。当发球方的分数为双数时（含0分），在右半场发球，否则在左半场发球，赢球的一方作为下。
1.4 击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。 1.5 发球开始(规则11.2)后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。 1.6 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发。
羽毛球比赛规则：1.21 分制，3局2胜为佳；2。每球得分制；3。 每回合中，取胜的一方加 1 分；4。 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛；5。 当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局。
规则如下：1。一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。2。只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。3。自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一。