正确发球。发球大致上可分为正手发球及反手发球两种。正手可发出高球，平高球，抽球及短球(网前球)。而反手因受挥拍之距离所限，故只能发出短球，抽球及平高球。 正确接球。长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势。
羽毛球发球分两种：正手和反手。正手又分高远球和正手短球(也叫小球)。反手也分为反手高球和反手短球(或叫小球)。说起来虽然发球战术千变万化，但发球的种类也无外乎这四种。在这四种发球里，使用最多的主要是正手高远球和反手小球。 。
标准羽毛球发球的基本技术是：发高远球，平高球，平球，网球。 发高远球：所谓高远球，就是把球发得又高又远，让球飞到对手后场上方。球的飞行路线与地面形成一个角度，这个角度大于这个角度，使球垂直落在对方场地底线附近。 正手发高平球。
网前球：网前球要发球到对方发球区的前线附近。当球拍碰到球时，球拍从右到左切球，使球刚好过网。降落在对手发球线附近。网前反手发球是用反手将球发球到对方发球区，以确保球落在对方的前方。羽毛球解除方法 力量。
发球的击球法有下列两种：抛起发球：一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远。不抛球的发球：这种。
而反手发网前球，就是用反手发球，把球发到对方的发球区，确保落在对方前发球线附近。二、羽毛球提升方法 力量训练 提高身体素质，做定点专项练习 可以联系的项目有很多，从耐力、爆发力、核心肌群稳定性上提高。
0首先要准备好工具和场地：羽毛球工具只需要买两幅球拍和球，在场地选择上也应该注意，要选择地方广阔的，应该选择没有风的地方，风大最好选择室内场地进行练习。0练习发球技术：羽毛球第一步基础就是发球技术，这一步。
羽毛球的发球方法有两种，一种是正手发球，另一种是反手发球，一般来说，单打比赛中多采用正手发球，而在双打、混合双打比赛中经常采用的是反手发球。准备动作：发球者两脚自然开立，左脚在前，脚尖对网，右脚在后。
1首先学习一下发球前的握拍。虎口对准拍炳窄面，手指抓紧拍炳，站位一般会双脚岔开，给一种“屠龙在手天下我有”的势态。2接着学一下正手发小球的动作。击球前，重心在后脚，挥拍时，重心转移到前脚，发挥出转体的力量 。
和发高远球的不同之处是速度较快，高度较低。击球瞬间手腕法力，球拍和羽毛球成大斜角，让球拍轻擦球，保证羽毛球快低落地。发近网球方法 球拍击球时，轻切羽毛球，手腕用力均匀。平时要加强手腕的力量，能够在发球的时候。