第二：出手投篮。跳向篮筐的时候，右手尽量伸向篮圈。右手托在篮球下面，手指前伸，做好出手的准备。您还可以推球上篮，手放在球的后下方，手指向上张开，就像投篮的手势一样。第三：高点控制 跳到最高点的时候，瞄准篮板上。
内容小篮球三步上篮游戏:绕过障碍跑器材篮球40 瓶盖儿 教学目标 初步学习三步上篮的三步基本动作方法,引导学生参与篮球的运动兴趣,使85%的学生掌握三步的步法。 发展学生的身体协调性和灵敏性,提高学生的运动机能的能力。
【难点】肘关节外展和全身由下到上的协调发力。四、教学过程 (一)开始部分(3分钟)课堂常规：集合整队，报告人数、师生问好、检查服装，简要介绍教学内容及安排见习生。导入：同学们，在篮球赛场上，运动员是怎么得分的?对。
投篮时，正规姿势是脚尖和身体正对篮筐，双腿蹲马步姿势分开，膝盖弯曲，双手握球，手肘往外适度展开。蹲位姿势后起跳，达到最高点开始投篮，球举在头上，双手从上到下成倒V形状，投篮的右手适当往右，左手适当往左。
网友分享：2014篮球裁判员手势大全《2014篮球规则》。
二、篮球的基本技术（这一章请百度+YOUKU 搜索张卫平篮球视频)1.运球（原地运球、跑动运球、基本的体前换手，背后运球，转身运球等等，详细看视频教程）2.投篮。（基本手势，跳投，急停跳投，各种上篮,详细看视频）3.传球。
网友分享：原地投篮的教学步骤 首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作 面对墙、篮板或二人。
篮球投篮应该是右手臂弯曲呈90°，从右臂看去与篮筐呈直线，当然，略偏一点也没事。投篮时，右臂发力，包括手腕，尽量抬肘，以保证篮球投出去带有一定的弧度。左手作用是辅助球在右手的稳定，不需发力，否则不长短即偏斜。
原地投篮的教学步骤 首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作 面对墙、篮板或二人。
小班的篮球体育游戏教案 篇1 活动目标: 通过学习拍球的基本方法,感受拍球比赛的快乐。 学会通过体育活动调控自己的情绪,培养自信、自强的心理。 帮助学生树立安全意识,养成守纪律、听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。 活。