橡胶光滑软面球:这种球适用于有一定蓝球基础的人,但又不是力量太强的篮球爱好者,由于手感较好,减少了运球的压力与投篮的阻力。但是初学者手感僵硬用这种球容易打滑,上篮也容易脱手。篮球,英文(basketball),起源于美国。
橡胶光滑软面球:这种球适用于有一定蓝球基础的人,但又不是力量太强的篮球爱好者,由于手感较好,减少了运球的压力与投篮的阻力。但是初学者手感僵硬用这种球容易打滑,上篮也容易脱手。
市面上的斯伯丁、摩腾都还不错,star相对比较便宜,手感也是可以的,Wilson的少,手感好但贵。这4个牌子的篮球我都用过,都很不错。对于篮球的初学者,我觉得不需要买太好的,100-150左右的球足够用了,而且质量很好,90。
新手在熟练打板之后就可以进行三步上篮,三步上篮中有低手上篮、高手上篮和反手上篮,新手只要左右交替的去训练,特别是我们的弱侧手的上篮,我们必须要在新手阶段训练好我们的上篮命中率,然后新手可以从球场三分线外的两个。
网友分享:① 黄牛面皮:由世界著名皮革制造工厂GANASON提供,精选自黄牛背部首层天然皮,用于制造“斯伯丁”品牌系列篮球中的顶级产品。此款篮球强调控球手感,表皮遇汗水涩而不粘,弹跳度柔和适中,极易操控。但价格昂贵,且不易保养。
打好篮球的第二步就是投球,定点投球,在一个点能达到60%的命中率,谁敢轻视你。投球在于动作+手感,动作必须正常(正常就是你喜欢的姿势,有人喜欢用手腕力投,有人喜欢用手臂的力量,但总的说手腕的力气会比较好些)。
练习投篮这个最好在你练习运球和三步上篮两周后再进行。投篮前手掌要张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球,在球与手之间应该有空隙,这样投出去球的旋转度更高。投篮时将球举起在头的上方,两只手臂成一个倒V字。
篮球的皮太硬的话,不容易上手。挑好点的比较好!打篮球考得是手感和智商。
网友分享:基本功:1.体能 2.运球 3.传球 4.三步上篮 5.变向跑 6.定点投篮。其中体能是学习篮球的基础,没有好的体能是打不好篮球的,体能训练包括肌肉训练、弹跳训练、腕力训练、跑步训练等;运球包括左、右手单独运球,双手交换。
篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。保持。