网友分享：护膝带的时间长了会有依赖性，等你去掉后感觉膝盖很不舒服，这就是副作用 。
网友分享：还有一些人，如运动员、搬运工、登山爱好者等，他们在活动过程中，关节本身和周围的肌肉韧带一旦发生疲劳或者松弛，就很容易受伤。这类人也需要运动型护膝。而对于患有膝骨性关节炎的老年人来说，戴上护膝最主要的作用还是保。
看带什么样的，运动型的只是运动时为防止受伤带着没关系，比较紧长时间佩戴会影响血液流通 保暖型的较长时间穿戴也没有关系的 不过会显得臃肿，看你自己的取舍了 。
第二、带护膝的弊端 如果长时间佩戴的话会让肌肉锻炼效果受影响，而且会让局部的血液循环不好，局部出现供血不足等等问题，所以，在感到膝盖不适的时候带上护膝，当状况好的时候要把护膝拿下来。
因为它毕竟是可以保护你的膝盖，而且打篮球的时候难免会受伤，打篮球是一项剧烈的运动，他需要你跑和跳，对于膝盖的损伤是十分严重的。当你戴上护膝的时候他可以适当的保护你的膝盖收到的损伤降到最小。
护膝的第二种作用是在运动中防止膝盖受伤。特别是对抗性强的运动，比如说篮球应动员，尤其需要佩戴护膝。由于运动离不开关节的转动和冲击，容易对膝盖关节造成损伤，护膝贴合着膝盖在运动过程中能较好的调整膝部运动幅度，减小。
网友分享：答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性,当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤,而护膝的作用就相当于，从外部又包裹了一层肌肉。
网友分享：通常情况可以不用的，但如果有伤病就建议使用，这样可以控制病情，另外也可以最大程度的保护伤处，使其不再受伤。
膝盖影响爆发力和支撑力。在骨骼还未硬化时遭受强烈的刺激，易使膝关节水肿，在我们的膝盖部位中，膝关节半月板下的软骨是最易受伤的部位，在篮球比赛中，转体，背打过人等等这些动作都会使我们的膝盖部位遭受很大的力道，使。
你好，打篮球时，护膝的作用是非常大的。首先，在奔跑，起跳，落地时，护膝可以保护好自己的半月板，避免扭伤。其次，如果在室外篮球场，护膝还能防止磕伤，所以护膝对于篮球运动的作用还是很大的。