长袜能够束紧小腿肌肉。长时间运动血液会聚集在腿部，小腿会感到酸痛。穿长袜能有效缓解。观察长征路上红军都绑腿有这原因。
同时长袜子还能保护自己的小腿部分！其实在50年代以前是可以穿长衣裤打正规比赛的，之后新规定才是穿短衣裤打球，但是有经验的运动员都会在上场的最后一刻脱掉长衣裤，下场后马上穿上或围上毛巾保持体温，以便保持状态，重新。
这些动作会对球员的脚造成一定的伤害。篮球运动员需要穿合适的袜子。一双合适的篮球袜，可以提供舒适感，支撑球员的脚踝，还能够提供良好的缓冲。还有一些NBA球员，为了时尚而穿长袜。NBA中，球员的球衣和短裤都是统一的。不过。
所以球员选择穿两双袜子都是有作用的更多的是为了保持健康。毕竟在比赛中对抗是非常激烈的如果说一不小心导致自己的脚踝受伤了的话那么可能会有很长一段时间打不了球。这样对自己的身体和心情都会造成非常大的影响所以麻烦一点。
踢足球才有专业的袜子（长一点起到保护腿部的作用） 打篮球重要的是舒适的篮球鞋和不箍脚的袜子，所以说不可以穿长袜子。
穿袜子的话会可以减少这种情况。建议打篮球最好穿专门的篮球袜，篮球袜通常和普通袜的厚度、材料不一样，更能体现出篮球鞋的脚感。实战中篮球袜更能使篮球鞋包裹性更好，减少脚底摩擦，对脚起到了一定保护作用。
有一些作用，特别是在鞋不太合身的情况下，好的短袜可以很好地调整鞋和脚的空间，舒适地打球，安全地打球。 长筒袜可以收紧小腿肌肉。 长时间运动会使血液聚集在腿上，导致小腿疼痛。 穿长筒袜可以有效缓解。 在长征路上。
就是这样做地。因为再好地鞋也不能完全与脚形一致，鞋与脚之间地空隙应该用棉线袜来补充。这样做还可以使你地脚在运动后少一些汗臭，也会让你地球鞋穿地长久一些。厚厚地棉袜会充分保护你地脚底，脚趾和脆弱地跟腱。
二、保护脚踝篮球球员穿两双袜子比赛其实可以起到保护脚部的作用，因为篮球球员在比赛中的时候，最脆弱的就是脚踝，很多大牌运动员都在比赛的时候出现过跟腱的锻炼或者半月板的撕裂。但是如果穿了两双袜子的话，就算有一些碰撞。
个人认为，是起到保护关节的作用。中国运动的训练方法过于野蛮，非常不科学，急起步、急刹车、急变相的，对自己的身体关节是有着严重的伤害的。所以有些装备穿着不要怕热，有一定程度能够减缓磨损关节。