打篮球可以练腹肌 打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动，主要是腰腹和腿部的量。最重要的是核心肌肉群，就是腹肌那块区域的力量还有柔韧性。核心力量可以给你带来更好的弹跳和滞空，还有在空中各种闪转腾挪，拉杆上篮的能力。
打篮球跟练腹肌关系不是特别大的呢。【摘要】打篮球能练出腹肌吗？【提问】打篮球跟练腹肌关系不是特别大的呢。【回答】打篮球一般算户外全身运动的，锻炼全身并增强耐力。【回答】锻炼腹肌的话，需要您针对性训练。【回答。
打篮球能起到强身健体，控制体重，锻炼身体协调度的作用。但要说练出来腹肌恐怕有难度。想练腹肌的话，需要专门加强针对腹部的锻炼，比如仰卧起坐、左右侧交替支撑等等。真想有漂亮的腹肌，建议去专业健身房，咨询有经验的。
你好！打篮球锻炼最多的部位是大腿和手臂！对于腹肌这一块帮助不是很大，如果长期打球并且技巧不错，对于腹肌的锻炼也有一定的帮助！【摘要】打篮球能练出腹肌吗？【提问】你好！打篮球锻炼最多的部位是大腿和手臂！对于腹肌。
经常打篮球可以锻炼肢体协调能力、耐力、跳跃力等力量，并不能从根本上锻炼腹肌。相反，腰腹力量锻炼好了，可以更有助于打篮球。
能的，打篮球是最容易锻炼出肌肉的，经常打篮球的人肌肉都不会差，你这个可以看的出来的。
能（但效果几乎可以无视）练腹肌还是需要练平板支撑或者仰卧两头起！还可以健身房用器械。
能锻炼，因为跳跃的时候能够锻炼小腿肌肉，运动过程中能锻炼腹肌，运球传球投篮能锻炼肱二头肌 。
这个好难说得准，如果想快点见到腹肌出现，最好用相应的锻炼方法，如果仰卧起座就是最有效的方法了，同时这个方法也是最经济实惠，不需要什么器械和场地的了。如果楼主每天都坚持坐几十个仰卧起座，估计比你光打篮球一个小时。
打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动，主要是腰腹和腿部的量。锻炼的肌肉部位。①最重要的是核心肌群，也就是腹肌区的力量和柔韧性。核心力量可以给你带来更好的弹跳和舞台，以及闪光和在空中移动的能力，以及用拉杆上篮。