网友分享：冬天打球就是容易手冷,只要不活动开,手都是僵硬的,根本没法正常控球和投篮。解决方法就是在打球之前先跑几圈,通过跑动和积极的防守来进行热身,在打比赛之前先投上几十个3分,很容易就能热起来。 本回答由提问者推荐 举报| 答案纠错。
去了球场带着手套先在球场周围跑几圈，跑到身上感觉热了（最好别出汗），就可以摘下手套打球了这样不仅手不会太冷，身体也活动开了还要注意打比赛时即使一段时间接不到球也要一直跑动，不要让身体凉下来，否则手还是会冷 。
你应该在打篮球前先练习练习手的体操类什么的，把手练暖了，打球的时候就不会痛，而且也不会冷。打球打活了手就不会冷了。望采纳 。
网友分享：1没有做准备活动或准备活动做得不充分 。2准备活动与正式训练或比赛的时间相隔过久 。3只做一般性准备活动而没有做专项的准备活动。4准备活动的量做得过大。5准备活动做得过急过猛，违背了循序渐进的原则。运动时穿著不。
打球时手感冰冷有可能是你不适应你所打球地点的篮球筐或是你已经习惯了某一个地方的篮球筐并能得心应手。也可能是你在冬天不适应天气的寒冷或是体内的肌肉收缩导致无法伸展自己并发挥你的运动机能。也可能是你没有做足准备。
因为现在是冬天，而打篮球时手是暴露在空气中，所以比体温低 如果你的手一直不停的在运动或一直触到暖和的东西就好了 。
手冷不冷，在打球之前都是应该先做准备活动的，以免在对抗时受伤。尤其是冬天，就更应该在打球之前先绕着篮球场跑上几圈，感觉身体和手有些发热了，才能上场打球。这样既可以使手热起来，又能避免打球的时候受伤。
网友分享：你没打出激情啊··我今天打呢·· 不要怕冷打开了一点都没事了·· 今天我们打球的全出汗了···全部是一件短袖在干 兄弟别怕冷啊··求采纳 。
本人高中专业篮球球员，我的教练交给我们的方法是当手冰凉的时候，先用力的拍球，把手拍麻了，虽然开始有点疼，但是10分钟左右，配合跑蓝身上出汗，就热起来了。
网友分享：因冬天的天气冷导致手脚的肌肉收缩所以打起球来手脚有点不太灵活，建议你做好充足的热身帮助你的手脚灵活度和可以避免扭伤的现象。做好充足的热身打起球就不会不灵活了 。