打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。第四、打完篮球以后不要喝碳酸饮料 因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服 慢慢。
打完篮球后要注意以下事项：1，及时补充身体水分和盐，最好饮用淡盐水。2，打完篮球不要蹲下，会压迫脏器，造成伤害。3，打完篮球后，及时按摩手臂和腿部，防止乳酸积累。当进行运动后，要及时按摩运动消耗较多的身体部位。
打篮球需要注意的事项1 打篮球是一项剧烈的运动，首先在剧烈运动之前呢，我们需要先热一下身体，活动活动手腕，脚踝，膝盖等容易受伤的地方，做做热身运动，等身体感觉活动的差不多有热感了，就可以进行篮球运动了，这样。
打篮球要注意：第一、长期打篮球的人，一定要注意自己的力量训练。因为如果你打篮球的时候，力量不足的话，不仅仅篮球技术难以进步，在篮球对抗的时候，也容易受伤，所以打篮球一定要进行力量训练，这是相辅相成的事情。第二。
网友分享：1不要在打完篮球以后喝碳酸饮料：这个是最近几年才普及的知识，因为 90 年代末期的时候乔丹他们还在喝碳酸饮料呢。 为什么不能喝碳酸饮料呢， 我也是最近一年多重新开始打篮球才看到的知识， 是说喝碳酸饮 料容易造成身体的。
打篮球的注意事项 要打球，先吃饭。同样是剧烈的运动，在寒冷的季节里，身体不仅要应付剧烈的运动，还要消耗大量的热量来保持体温。所以一般来说打球会消耗更多的营养物质，特别是糖类等等供能物质。如果不吃饭就打球的话。
其中比较受男生喜欢的运动方式，那就是打篮球 ，但是在打篮球的过程当中，我们也需要注意相关的事项 ，避免意外的发生，这是非常没有必要的 。其中就包括了准备运动 ，热身运动必不可少 ，准备运动可以包括头部，运动，压腿。
打篮球膝盖疼如何护理 患者站立，向上抬左大腿，另有一人手按患者的左大腿向下压作为阻力，注意不要用力太大；然后患者在阻力下将左大腿抬至水平位置。如此重复三次后换右腿。向前跳跃，落地时用前脚掌着地，膝盖保持。
网友分享：不要在打完篮球以后喝碳酸饮料。打球的时候多带些东西。不要戴眼镜打篮球，树脂的也不行。买双好篮球鞋，如果真的喜欢打球。注意保护自己的身体，常带护具。不要在黑天过多的练球。如果是小区。
网友分享：在运动时，补充能量应使用容易氧化、分解的糖类。运动时蛋白质代谢加强，应注意在运动后及时补充蛋白质，以防止发生运动性贫血。百公里还需特别注意补充盐和钙，这样可使体内的氢 离子浓度和渗透压的紊乱恢复正常，缓解肌肉疲劳。