网友分享：可能不是骨头的问题，而是肌肉肌腱在突然剧烈运动后会出现的正常现象，建议在打球之前做好充分的准备活动，多做对脚踝和小腿的活动，还有就是要有一双好的篮球鞋，对保护脚非常重要。
网友分享：⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。二腿抽筋的预防 ①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙。
打篮球属于一项体育运动，在进行剧烈运动的时候或者过后，都会感觉很累这个是很正常的，因为运动的本质就是强身健体，增强体质。人只有不断挑战自己的极限，不畏艰辛，才能最大程度发掘自己的潜能，因此，很累的时候也要坚持下。
网友分享：打哪个位置都不简单。打控卫：需要运球需要观察全场、需要分析对手布置战术；打锋卫：需要突破、需要跑快攻、需要上篮、需要三分球；打中锋：需要抢篮板、需要干很多脏活累活；无论哪个位置都不简单。打球不仅仅是球技。
回答：你好这种情况都是因为身体虚引起的,说的太多你也不明白,总之就是气血虚,问题说大也不大,说小也不小,过份担心是没有必要的,建议你看中医调理下气血,中医对于这一块还是蛮不错的。
多次少饮“的方法喝水。打篮球后，体内水分流失量大，部分营养物质也会消耗掉，由此，人会感觉非常饥饿，需要及时补充营养缓解，由此可见，打篮球能提高食欲，并促进胃肠蠕动和消化液分泌，从而让整个消化系统功能得到提高。
因为打篮球运动，综合跑步、跳跃在一起，持续时间长。使身体各方面超负荷连续性运动，肌肉就会疲劳，所以感觉很累。如果不是天天练习，打完篮球一下子放松下来，一般人都会感觉非常累。
网友分享：打球的时候感觉你的腿负担越来越大，原因很简单，是因为你的体质不行了，你的体力跟不上，打球的需要了，所以感觉很累，身体负担很重，才会有这样的感觉。
打完球运动后的疼痛分为运动损伤和肌肉酸痛两者情况。如果是肌肉酸痛，休息并自己进行相应处理，就可以消除。但如果进行腿部牵拉后会产生刺痛或使疼痛加重，则有可能还伴随着肌肉或者韧带拉伤，需要到医院进行检查处理。腰部酸痛。
回答：指导意见: 你好 你这个[颈椎病]可能大,建议你照片检查颈椎。这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗。同时配合中药,物理治疗,热敷,按摩,以改善局部血液 循环,增加营养,早日恢复。