尽量穿毛巾袜，一是厚度够，二是摩擦阻力够；处理好淤血结痂后的指甲，剪掉就好；动作规范，打球时候注意热身，增强个人力量，增强合法位置，有利于保护个人空间，不容易受伤；碰见小毛孩，喜欢乱冲的，就在外面。
很正常，那是指甲淤血，如果怕痛，可以留着，过段时间淤血就会凝固，不会影响手指。如果不怕痛，又要美观，要赶紧用针刺破，让淤血留出来，会有点痛，当让淤血的位置在指甲较里位置的话，建议不要用针刺。让其自己恢复。
1.甲下积血，如果量比较多应当进行甲开孔引流，可以促进伤口愈合。2.促进损伤修复的辅助方法：抬高患肢、保暖、红外线或者微波治疗、禁烟、活血化淤药物、21金维它 也可让指甲自己生长、瘀血会自行清除 。
找根细点的针，消下毒，然后把淤血的地方刺破，把血挤掉，好的蛮快的 我常用 。
你好，由于挤压所导致的指甲下部组织出血，是毛细血管出血所导致的，不需要担心。你这样的情况，不需要担心，注意保护伤处，不要是指甲再受二次挤压，涂抹一些活血化瘀类的外用药就可以了，穿鞋要以宽松为主。望采纳，谢谢。
网友分享：还有，一小段时间不进行篮球运动，可以加快康复速度，不过，一小段时间不进行篮球运动，可如果有条件的话可以用冰块冷敷，意识半会找不到冰块的话就去找个自来水龙头，对着冲一段时间。试着舒服点了，就回去找药水上上。
网友分享：我本人也有过，有两个选择，1等淤血消退指甲自行脱落，大概要一周到三周，2去医院拔指甲，一周就行，指甲一般还能长出，自己服用消炎药三天左右就可 意见建议：最好拔除，恢复较快，希望对您有帮助 。
网友分享：病情分析：您好，您的情况需要到正规医院就诊。指导意见：打篮球记得一定要穿双好鞋，有一双好的篮球鞋不仅是有助于打球时能力的发挥，更重要的是保护好脚趾和脚踝，不容易受伤。因血液运行不畅而阻滞于脉中，或溢于脉外。
提前做好热身运动。在打篮球之前，做好充分的热身准备活动，活动手指各个关节，把手指各个部位都活动开来，这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。做好保护措施，在打篮球之前，做好保护手指的措施，可以将指甲剪短。
一般就是两种办法，第一是清理掉，但是一般医院是不建议这么做。其实你这样的完全不用管就好，大约一个月就自行消下去了，把手洗干净，然后不去碰不挤压，别再磕碰到，一个月就完全没事了，这就是很正常的淤血，会自行消。