应该是运动性损伤,打篮球的时候要注意保护自己.像后仰投篮就属于比较劳费腰部的动作.打篮球,要因人而异.做不了的动作不要勉强自己.打球还是要以娱乐为主.还有的情况,比如有的同学也打球的同学得了"腰椎肩盘突出",平时一。
网友分享：一、坐位训练：患者坐在有靠背的普通木椅上，双髋、双膝屈曲九十度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙，以减少腰椎的前屈。达不到这种姿势的患者，可选用靠背前侧有凸起的椅子，以利于训练的进行。二、站姿训练：患者腰。
网友分享：兄弟，我是医生，而且以前校队主力小前，我负责任的告诉你，赶紧去医院检查，十有八九是腰脱了，全名腰椎间盘脱出症，篮球运动员里很常见，我已经遇到两例了，一个还是我哥们。千万别找人按摩推拿啊，急性期按了你麻。
网友分享："打篮球扭伤后坐久了腰疼"。腰扭伤,一般指软组织损伤而言.包括韧带,肌腱,筋膜等;也可损伤腰椎间盘.如果"坐久了腰痛",病史较长的话,则首先要排除腰椎间盘膨出或突出.早期比较轻的腰椎间盘突出的体征:腰脊柱有压痛点;一。
网友分享：治疗腰伤的秘籍，就是休息………之前因为是搞短投的，做力量的时候留下的伤，很难好，站久了也不行，从初三到高三，断断续续的一直不好。现在大四了彻底好了……大二的时候我休息了半年，打球的时候也不使劲，基本不。
应该是运动性损伤,打篮球的时候要注意保护自己.像后仰投篮就属于比较劳费腰部的动作.打篮球,要因人而异.做不了的动作不要勉强自己.打球还是要以娱乐为主.还有的情况,比如有的同学也打球的同学得了"腰椎肩盘突出",平时。
打篮球腰疼是什么原因1 没有进行充分的热身，会使得身体各个部位的关节韧带等没有活动开，一时不能适应运动状态，就容易导致腰疼等不适感。篮球运动强度过大，使得身体肌肉过度劳累，超出其负荷的范围，容易出现腰部。
在某一瞬间闪到腰或者是长期肌肉劳损，建议近期不要再去打球了。如果疼痛到影响日常生活，那就去医院看看或者是正规的中医理疗馆看看，针灸对这方面还挺有效的。
网友分享：运动过少、准备运动做得不够、运动的过程中动作过大、腰肌劳损等都有可能是打完球后腰酸的原因。减缓疼痛方法：方法一：每隔二小时，“左右摇动双腿”五分钟，可立即改善下肢循环，舒缓膝腿、腰部的僵硬。方法二：伸伸懒腰。
减小运动强度，最可能是腰肌劳损，打球控制强度，1-2小时低强度对抗会更有利于身体。