网友分享：4：觉得渴就明身体内的水分流失过多了。打篮球出汗，渴了，就要增加水分了。这时候你就需要多准备些水了多喝水是好事，没什么可担心。说明你的新陈代谢的非常快，也非常好。
网友分享：所有人打完篮球都会渴。关键在于运动时应少量摄入水分。等运动结束，休息一段时间后再多饮水来补充身体流失的水分 。
打球水分损失多应当补充。如果总是感觉想喝水，那就是太紧张了，放松心态，把注意力放到比赛上。
夏季运动后应该以“热”制“热”好，运动半小时后可以喝点热饮，比如喝一些热茶，饮热茶促使汗腺舒张排汗，散发体内的热量，能全面降低皮肤表面的温度。
网友分享：第一。 不能喝白开水。 至少要喝点盐水。因为在流汗的话。 你喝水只会刺激体内盐分加速流失。第二。 喝水不要喝太快。 剧烈运动之后不要马上坐下来。 站着休息。 等呼吸顺畅在喝水哦~。
所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。二、不宜马上洗浴。剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激血管。
回答：病情分析: 出现了喉咙发干和呼吸发干,一般由于饮水少和出汗多引起的现象,中医认为是有咽喉部位上火了,常出现了咽干、口干等症状,可以伴有舌部发黄,口腔疼痛。 意见建议: 治疗需用些药物如牛黄上清丸或黄连上清丸等有。
网友分享：打篮球可以减肥还能帮助长高，我好多同学通过打篮球瘦了不少，喝水有利于排汗，加快新陈代谢，水中不含任何热量，最好多喝白开水或纯净水 。
所以我们应该在运动之前就要喝水。运动以后要丢失汗液，同时还要丢失一些电解质。所以运动完了之后，喝水的时候，一定要少量多次的饮，不要一下饮用很多水。因为在运动以后体温是增加的，你又要出汗，又要排水，这样反复的大量。
首先，打完篮球后不要立即喝水，这样对嗓子和心脏都不好；其次，喝水的话，建议喝点儿热水，会迅速缓解体力压力；另外，建议不要盲目的选择各种功能饮料，正规篮球比赛运动员比赛喝的饮料是特殊定制的，所以建议喝点儿普通开水。