网友分享：害怕打篮球的心理是由于实战经验少造成的，要克服这个心理可以多打打球，多练练，增加实战经验。打篮球运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手。
要厚着脸皮去打，没有谁生下来就打的好的，而且打球分队的话，每个队的队员水平都不一样，有好有差，你刚打的时候可能差些，技术是练出来的；就算是对手的队里面也有好有坏，千万不要认为自己会拉后腿，又不是打比赛。
网友分享：不去想它，你就好好打球就好，别的都不要去想，我觉得我只有在球场上地球的时候才会忘记一切。
网友分享：但商场打球的人也不一定都会赢，一个人在比赛中如果不能拥有一个良好的心态，那无疑会对自己和球队产生不利，无论是领先还是落后，都要摆正心态，当球队大比分领先的时候，也千万不能麻痹大意，比赛没有结束就不能放松警惕。
新手刚开始的时候会不敢接太快的传球，不过很短的一阵，过去了就好了，同级别的一起玩，正常传球速度不是很费劲就可以接住的，甚至一个手接都不是难事，怎么也是队友为了让你接住而给你的，不会难为你，等你玩的多了。
网友分享：先把基本功练好，球性好了，就不怕掉球了！信心非常重要，敢于和别人对抗！其实打篮球嘛，有什么好害羞的呢，你想要玩什么动作就做什么动（你要你做的出）！如果不是，要打好篮球是不可能的！或许你也都在篮球上看到过。
网友分享：1. 比赛前，深呼吸，放松自己，主要是放松自己的心理；2. 充分的赛前热身，避免身体僵硬，动作是否做出是小事，热身是避免受伤；3. 比赛中，把精力放在比赛中，就是说，不要过分注意自己的表现，要知道，篮球是团队活动。
网友分享：然后再找一些你认为以前无法挑战的人,和他们打球,打多点,你就会觉得他没什么了不起的勒,那么恭喜你,你已经拥有足够的比赛经验和自信心了.但请注意不可以自信膨胀.不要以为自己天下第一,不要以为自己无敌勒.一山还有一山高。
网友分享：实战经验少 多打球能好一些 没事就出去练练 没必要上去就打半场或全场 可以找个和你比较好的兄弟 一对一防守 你最好的兄弟 你什么都放的下 他也不会坏你让你受伤 也不会因为你打的不好笑话你 慢慢的 克服恐惧。
与陌生人打球时想想平时打球那种兴奋劲，还有克服心理（可以想象下自己是NBA某明星），多与身体素质比你高许多的人打。还是要注意平时打球不要玩着玩着，否则你永远打球的状态是松弛的，完全不能适应紧张的场面。要是在打球。