分四队，分站半场四个角，不相邻两队持球，非持球队队员延弧线逆时针或顺时针向对面跑，接相邻持球队球后传给对面非持球队，最终跑到对面队最后，持球队传出球后按非持球队行进方法跑，两个球一起开始。以此类推，熟练后。
标准的篮球场上没有所谓的十字，如果你想问的地方，可以拍照出来看看 看到实物图才好帮你分析 。
网友分享：跑位：一种很实用而又很常用的技术，大致为十字形，米字性，×性这几种，多以打乱对手防御节奏以及错位破防为目的 。
backdoor play:走后门;篮球基本战术之一,当球员在任一位置持球,另一个队友以步法摆脱对手防守,然后空手切入篮下,接队友的传球而攻击。 ball line:三角关系。 ball-handing:球感。 ballistic stretching:弹震伸展;伸展操的一种。 ball-。
网友分享：5.三八式：又叫三八推，女生用的较多，不会篮球的都是这种姿势。就是双手握住球，食指与拇成两个立着的八字，五指张开，投篮时将球推出去，这就是三八推。6.盖帽：就是别人投出球后，你把球拍了下来，碰到一点点改变。
网友分享：hook shot：钩射投篮 jump shot：跳投 layup：带球上篮 perimeter shot：中距离投篮 set shot：立定投篮 three－point shot：三分球 NBA 各种统计术语 assist：助功 block shot：阻攻，盖火锅儿 defensive rebound：防守篮板。
篮球刚发明的时侯罚球区是细长的,其宽度比罚 球弧的直径还要短,形状就象把钥匙,所以也称之为the key。 Layup:上篮。 Ligament:韧带。cruciate ligament,十字韧带,膝关节中的韧带,是运动员最容易受 伤的部位,分anterior cruciate 。
网友分享：goaltending干扰球（进攻球员投射后，篮球下落篮框时防守球员接触到篮球）offensive goaltending 进攻干扰球（进攻球员投射后，篮球下落篮框时进攻球员接触到篮球）ten-second violation 进攻方10秒钟内未带球过中场之违例 three-。
网友分享：空中接力（alley-oop）目前篮球术语中听起来最有趣的就是alley-oop，这个词是指在篮筐边缘一个球员将篮球抛给另一个球员，接球运动员在空中接球后，直接将球扣进或投进篮筐。这个词其实源于法语感叹词“allez-hop！”。
网友分享：助攻是把球传给队友帮助队友得分NBA规定的是队友不运球得分才能算是助攻 抢断就是把球从对手手里抢下来（不能犯规啊）并控制在自己手中 封盖和盖帽一样 那个统计时的篮板是什么意思不大明白 篮板一般分为前场和后场或者进攻。