针对性的加强步伐训练。有名师指点，有系统的进行训练那最好，否则，上网找一些步伐针对训练的图文和视频参考。实战锻炼。
发球动作要领 准备姿势亦同发高远球。站位比发平高球稍后些(防对方很快回到本方后场)充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力。球直接从对方的肩稍上高度越过。直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快。但前期动作应和发。
网友分享：是手反应慢还是脚反应慢 手的话，接球时记得举拍，找个杀球强的跟你练一下就可以了。脚的话，应该是步法不够熟练。还有站位也很关键。站立位置在中场，而且每次击球后养成回中场，且以正确接球姿势准备接球的习惯，不一定非要。
把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球。
练好羽毛球发球的方法 在双打中，发球水平的高低主要看发网前小球质量的好坏。而练习发小球并不需要很大的地方，在家中完全可以练习。只要有3米多的长度和狭窄的宽度即可。具体训练方式为： 先确定发球的位置，相当于在场上发球方的。
练习方法：持拍按正反手发球的动作要领进行练习。（1）、反复做持拍的模仿练习，（2）击吊线球（球高度与腰齐）做各种发球挥拍练习，（3）二人面对网站在底线附近，做直线、对角线的练习。 希望对你有帮助 。
不能再想发球要领，先发了，教练说不行，问题在哪那接着再改。打羽毛球一定得动作舒展，如果有缩手、缩肩等习惯是肯定打不好的。空对空只能说这么些了，具体看到您的发球情况才能有针对性地说明。希望对您有帮助。
网友分享：其实在对方发球前就应做好准备动作。如果对方发的是网前球，通常需要上前一步（或步法不动，得看球的落点与你站位的相对位置而定，快速上前推挡对方空档是比较有攻击性的打法）采取推挡对方空档位置的方法；如果对方发的是。
羽毛球发球训练方法 喜欢打羽毛球的小伙伴应该都知道发球虽然是基本动作但也是很重要的，发球规不规范直接影响到能否应对后续的球。一般来说，采用变化多端的发球技术，可以率先取得主动权，但切记要在规则允许的范围内。下面。
6。球员们一经就位，发球员首先向前移动其球拍，发球即行开始。7。接球员未准备就绪前，发球员不能发球，但是接球员只要有还击的动作，就算已有准备。8。一经开始发球，该球就应为接球员击到或落到地面。9。双打发球时，只。