不违规，你习惯哪只脚就哪只脚，你自己觉得方便就可以了，但是不要一时左，一时右，这样会搞乱你自己的步法的。
一、准备姿势要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作。2。
这个是没有说固定的，是看个人习惯的。一般发球的人很多都习惯左前右后，发完后立刻两脚平衡准备接球，也有两脚平衡的发球；如果是接球的话要注意单打还是双打，双打的话一般靠左点站，可以是前后站位接球或者两脚平衡接球，都。
打羽毛球正确的接球姿势有以下两种：一、准备姿势 要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍。
羽毛球接球的正确姿势：接球时，接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。因此，接球时的站位要有利于后场正手击球。单打接球，持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。重心在前脚，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。
1。本方得分为偶数分时，右区发球 2。本方得分为奇数分时，左区发球。3。单打与双打相同，只不过双打是两人轮换发球。羽毛球发球规则 一、单打发球 1。发球时任何一方都不允许非法延误发球；2。 发球员和接发球员都必须站在。
如右手持拍，从右半区发球，你的身体是侧背对对面右半区的，这时候你要发到对面右半区，而你击球后身体必须转向你球的落点，身体转动幅度较大。而我们右手持拍在左半区发球，身体是面对你要发的对面左半区，所以击球。
接发球准备姿势 要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的。
应该站在右边发球，具体规则如下：13。 双打 羽毛球双打的发球规则 13.1 一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。13.2 只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。13.3。
与正手发球差不多，只是反手发球需要扭动腰部，发球时要将右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手紧握球拍放到身体左侧，同时右肩向前，左肩向后的进行扭动身体。同样的看准球的落点后把球击打出去。反手发球因为动作。