通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧跨出的同时，髋关节旋外，落地后成侧弓箭步状。击球后，右腿随即旋内蹬伸回动。向左侧蹬跨。
网友分享：教师：担任比赛的裁判员，并及时评价。学生：根据教师的指导和安排，及时改正动作，发挥长处，掌握羽毛球技术的基本动作。教师：（哨声）好！我们的对抗赛以平局暂停，以后再进行。现在，我们大家来和老师一起学习一个熟悉球性。
◆远打近搓 后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛；前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧 ◆对拐平举 中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作；中前场平抽快球，球拍不放下，用小臂发力手。
手法是羽毛球技术的关键，能否灵活运用手指各关节的发力及其协调性，是手法突变性的前提。在手法一致性的条件下，当发现对方提前移动，准备接本方将要击出的球时，突然改变本来想要做的动作而打出另一种球路，使对方因重心偏离再来不及作出。
网友分享：有视频，没教案。
左脚在前：接球时，右脚在前，这样更有利于前后场的移动。猜你喜欢：1。 李玲蔚羽毛球步伐教学视频 2。 羽毛球基本步法介绍 3。 羽毛球运动步法练习方法有哪些 4。 打羽毛球步法技巧介绍 5。 羽毛球单人组合步法训练方法 。
羽毛球手法及步伐口诀 篇1 活握死抠 这里有两层意思：“活握”就是灵活握拍，“死抠”就是抠死拍柄。击球时要抠死，非击球时都是放松握拍，保证球拍在手里可以自由灵活变换不同的击球动作。击球状态下，手指扣紧。
掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这个最简单、最基本的环节学起。准备姿势有两种，一种是接发球的。
羽毛球手法教学方法 (1)注意准备动作的合理性 准备动作主要是指引拍至挥拍前的准备姿势。引拍动作要正确。合理，要缩短准备时间，在最短时间内做好准备并挥拍发力。准备姿势要到位，使挥拍有较长的准备工作距离，以利于增。