个人经验：最基本的是站位和准备姿势到位，站位要站在场地中间，右脚较左脚放前些，中心稍向下沉。第二就是预判，当对方在接球时，叫杀球和高远球，吊球的动作会略有收束，动作较为柔软，其实若不是劈吊，球速不会太快。
1。握拍动作：持拍手的拇指和食指夹住拍柄，其余三指轻触拍柄，手掌中空，拍面尽量与球网平行2。用力方向：在击球的同时利用轻触拍柄的三指握紧拍柄的力量，使拍头由后向前小动，回网前小球过3。手的用力部分：手指和。
注意力多放在网前，站位稍微靠前一点；分工要明确，正确判断球的落点；尽量不挑高球，多回一些中半场的平抽球；劈吊有时候会质量不高，这个时候要果断的放网或者扑网。
对方劈吊基本都在后场，最高的办法就是搓小球，打点要准，给对方造成跑动，为自己赢来时间。
挑后场球要又高又远；站位稍微靠前一点，注意两个角的吊球；多练习上网步伐，一定要快；一旦对方吊球质量不高，要及时封网扑球。吊球上网有助于形成吊球后快速回中和上网的习惯，并提高后退吊球的能力。
接吊球手在发球线后就要做好准备。两腿要稍微弯曲，腰部放松。手臂自然下垂，球拍大约在膝盖那里。首先移动你的眼睛观察球的方向。一般会有三种情况发生。如果是正手球，必须用正手接球。反手必须用反拍接。如果发中路球，始终。
网友分享：额，第一个办法你把搓小球的技术提高一下，如果小球质量够高贴网的话，他没有挑后场的机会的，第二个办法，压制正手，放小球尽量给反手让他接的不要太舒服，这样你可以多出大约不到1秒的时间来接回球。总之不要让他。
1。直接回到对方后场底线附近。要求就是后退的步法到位，撤到比较有利的接球位置，做好打高远球准备动作，左肩（右手选手）对网，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后。击球时，右脚蹬地发力出去。转体的同时利用小臂、手腕和。
接发球时，站位站在发球区域中间部位稍微靠后一点；站位时，右脚在前；启动时，右脚向后一步，然后转身，再以交叉并步往后退；回球可根据对手站位适当选择，杀球、高远球、吊球、劈吊的回球线路。总结起来。
1。 直接回到对方后场底线附近。要求就是后退的步法到位，撤到比较有利的接球位置，做好打高远球准备动作，左肩（右手选手）对网，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后。击球时，右脚蹬地发力出去。转体的同时利用小臂、手腕和。