网友分享：这个多休息就好了，可能你下午打球的时候抓球拍太紧了，导致肌肉僵硬，关节习惯了紧张状态，还没恢复罢了，多休息就好了，还有可能抓球拍也有些摩擦，下次打球放松点，早点休息，可能明天早上就好了 。
打羽毛球一般不会伤到你的手指，但是会伤到手腕、手臂，所以手指不能动不是太大的问题，如果休息两天后还是不能动，建议你立即看医生。
打羽毛球一般不会伤到你的手指，但是会伤到手腕、手臂，所以手指不能动不是太大的问题，如果休息两天后还是不能动，建议你立即看医生。
网友分享：用力方式错了吧 尝试下接球的时候在用力 其他时候试着放松 。
注意大拇指后食指紧扣~~其他手指还有不要握太紧，这样比较好发挥！第一个回答得没错！高手都是不用手掌贴着打的，因为他们都会变换握拍来应对不同的球达到自己认为最舒服的效果。
网友分享：这个是可以的恢复的，如果想恢复的快的话可以用药酒轻柔手指。
发力不对。握拍太紧。在不发力的时候握拍是很放松的。感觉像大拇指和食指在捏住球拍一样。发力的瞬间是力从地传腰传臂传腕传指再作用在球拍上的。力在手指手腕的作用时间是很短的，不要在发力之前就一直紧张，这样很容易。
网友分享：握拍手势错误，太紧。 应适当放松 。
估计是你的握拍姿势不正规，握得太紧。通常情况下，这两个手指不会觉得累的。
很正常的，打球打得少，突然一运动，而且是剧烈时间久，就会这样，打球打多了就不会出现这种问题了，我开始也是那样，后来就没事了~。