骑行几公里相当于跑步一公里。那么可以得出结论：骑行2公里等于跑步1公里左右。当然问题是如果个体出现差异，或者跑步、骑行速度出现慢与快，也不能一概而论，而且随着距离加长，那么数据也会多少出现偏差。上述数据是根据有关的运动软件提供的热量消耗指数在实际中得出的结论。
1、步道乐跑女生要多少公里。步道乐跑女生里程达到1.2公里，跑步配速在4到12min/km范围内。每次跑步需要经过3个打卡点，未达到上述标准，此次跑步不计入软件有效跑步次数；软件最多取单次跑步里程上限10公里。开始乐跑后，系统会根据学生的位置随机分配打。
2、骑自行车多少公里相当于跑步1000米的运动量。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2500米的运动量，也就是2.5公里。下面是两种运动耗能数据；慢跑 (一小时9公里)消耗655 卡 快跑 (一小时12公里）消耗700 卡 单车 (一小时9公里)消耗245 卡 单车 (一小时16公里)消耗4
3、跑步3公里相当于骑自行车多少公里？为什么？跑步3公里相当于骑自行车9公里。因为普通车速的单车每小时是15公里，走路5公里。骑单车、跑步的速度，一种是按运动时间来计算，一种是消耗卡路里计算的。运动员越野跑一般时速在15－20公里之间，这样一般可算出运动量或运动时。
4、奥运会铁人三项比赛中，自行车部分是多少公里？奥运会铁人三项比赛中，自行车部分是40公里 奥运会铁人三项比赛距离采用奥林匹克竞赛距离，即：游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里，全程共51.5公里。设男、女铁人三项两个比赛项目。铁人三项作为奥运史上的新兴项目，继。
5、铁人三项是哪三项距离是多少。铁人三项包括游泳、自行车和跑步；距离有短距离（游泳0.75公里、自行车20公里、跑步5公里）、奥运会距离（游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里）、长距离（游泳4公里、自行车130公里、跑步30公里）三种。铁人三项是将游泳、
1、骑自行车多少公里相当于跑步1000米的运动量。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2.5公里的运动量。骑行可以改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，缓解帕金森，骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。骑行也可以防癌。
2、骑行20公里相当于跑步多远？骑行20公里大约可以消耗热量400-600大卡左右，如果每天坚持骑行这么长的距离，不仅能减肥瘦全身，还能增强身体抵抗力，如果再搭配清淡低热量的饮食计划，则减肥效果更翻倍。 但要注意的是肥胖的人或体能不好的人，最开始的时候。
3、步道乐跑跑多少公里。每次至少跑男生2公里，女生1.5公里。至少经过APP生成的十五个点位中的二个必达点。跑步的过程经过系统检测(系统有检测跑步速度的功能，速度需在3-9分钟之间完成1公里，这个速度就是正常慢跑的速度。系统有检测步频的。
4、跑步距离距离多少最合适？一般跑步间距在0.4-0.6米之间，还可以根据自己的习惯，指定属于自己的跑步方式。