自行车运动员需要什么营养。 矿物盐和水（补液）自行车运动员还应该多吃鲜奶或酸奶，增加钙的摄取。女队员要注重瘦红肉以及其它含铁丰富的食品。自行车运动员中缺铁性贫血往往女性多于男性。对于自行车运动员，补液是一个很重要的营养问题。当丢失汗液。
1、环法自行车赛 比赛中途选手吃的是什么，维生素：维生素对于维持机体正常生理功能具有很重要的作用。能量棒中特别添加了VitB1和VitB2，促进运动过程中的能量生成。
2、运动员喝的带颜色的水是什么。运动员喝的带颜色的水是可口可乐公司旗下专供奥运场馆使用的非卖品运动饮料——动乐。运动员所喝的动乐是一种特殊配制的饮料，主要成分是糖、多种电解质和抗氧化物，可以为运动员补充运动时丢失的营养，普通人并不宜饮用。
3、自行车运动员补充体力的食物介绍。蛋白质。自行车运动对运动员力量的要求也很高。因此，蛋白质的摄入量应略高一些，达到12%～15%推荐比例的上限，以利于促进肌肉的修复和增长，力量的增强。建议运动员蛋白质的日供给量应达到每公斤体重1.6g～1.8g。脂肪。
4、自行车比赛前，运动员要吃什么。简单例子如香蕉奶昔；它不但能提供能量，其较低纤维亦易于消化及不会引致过饱的感觉。相反，过量的乾豆、高纤维的蔬菜、水果及辛辣的食品便要当心选择了。比赛前的饮食计划 早上的运动或比赛：建议运动2-3小时前吃早餐；清。
5、运动员一般运动后喝什么饮料。运动后喝些淡盐水或运动饮料，以利于机体水和电解质的补充。目前市场上的运动饮料从功能看主要分成两种：补充型和功能型。补充型的主要有佳得乐、冰泉、健力宝、葡萄适、维本、宝矿力、力水等，其作用是有针对性地补充人体。
1、您好，我是一名喜爱自行车运动的骑行族，我想向您咨询一个问题： 长途骑。能被人体直接吸收的糖是果糖，当然不是让你吃大量水果，如果条件允许喝蜂蜜水是最好最科学的，我们这边专业运动员的建议，（当然一般很少喝蜂蜜水的人群需要提前半个月开始喝，不然很容易导致腹泻排毒），其它的糖分饮料或是。
2、高乐高喝了有什么好处？适合什么人喝？有什么特别的讲究吗？高乐高是和牛奶一起冲饮的全天然的营养食品，由脱脂可可粉、蔗糖、谷物（小麦粉、麦精和可拉果精粉）等天然成分加工而成。并添加了钙、锌、铁、复合维生素B和卵磷脂等多种营养成分，帮助孩子全面发育。此外由于它的主要成分。
3、运动员喝的是什么东西？原来，蓝色饮料是可口可乐生产的热带水果味运动饮料“powerade”，是专供奥运场馆使用的非卖品。同时，专家表示运动饮料并不适合普通市民饮用，否则会对健康不利。蓝色饮料叫powerade，中文名动乐，是可口可乐出的运动饮料。有热带。
4、骑自行车时，喝什么水解渴一点？(专业运动员的水就不必说了)。我一般是喝白开水，不过夏天运动中大量出汗后，饮用过多的白开水也不行，喝起来特别难受，而且盐分损失严重，得补充适当的盐分和糖分。我建议一般骑行就白开水，大量出汗的话，带些能量饮料，或者盐汽水，自己白开水加盐也可以。