所以在杀球的时候可以适当增加手腕力量 记住打球多靠的是手腕的力量，而不是手臂的力量。所以要加强练习手腕的力量。一、如何发力 打球没有力度的原因，是因为手腕的力量不足其次是腰部的力量不足。可以到市场上买一些专业的。
使不上力主要是身体没有完全拉开，引拍或者转体不够，杀球时没有借助腰腹、肩膀、大臂等力量，可能很多就是靠小臂的力量，同时击球点也是很重要的，杀球的击球点会比高远球稍微靠前一点。杀球杀的质量好有几个要点，你看。
杀球是全身协调完成的动作：力量从脚、腿，到腰腹、到肩膀、到手臂手腕的传递，需要一个紧凑协调的过程。球在运动，人在运动，但是最佳的击球点只有一个。在手腕力运用的过程中，拍面的方向是改变的，只有击球的时候拍面是。
网友分享：使出球凶狠，给对手造成威胁。提高下肢力量，羽毛球运动员的负担量主要是在下肢，而下肢运动的特点是前、后、左、右等方面的转换步法。因此，加强下肢力量训练，能够为快速移动步法打下良好的基础。
羽毛球杀球除了与肩背，手臂，手腕的绝对力量有关，更与动作的合理性和协调性有关。转体-甩臂-下压，加上手指的松-紧配合，形成鞭打效果，这完全可以在室内练。但缺点是无法直观看到效果，此外，力量练习也有许多规律。
使不上力主要是身体没有完全拉开，引拍或者转体不够，杀球时没有借助腰腹、肩膀、大臂等力量，可能很多就是靠小臂的力量，同时击球点也是很重要的，杀球的击球点会比高远球稍微靠前一点。杀球杀的质量好有几个要点，你看。
你握球拍的手法不对，而且杀球是手腕力，自己打球的时候练练就知道了？。
网友分享：羽毛球杀球除了与肩背，手臂，手腕的绝对力量有关，更与动作的合理性和协调性有关。转体-甩臂-下压，加上手指的“松-紧”配合，形成“鞭打”效果，这完全可以在室内练。但缺点是无法直观看到效果。此外，力量练习也有许多规律，并非一。
杀球时，需要一个转身的力量，带动你的手腕和小臂，找准最佳击球点，在球拍中心位置偏上。杀球时，只需要把球拍往下压，不同于打高远球。你打球时牌面不正也是个问题，说明你球拍没有那好，球拍的侧面需要对准虎口。握拍时。
杀球前手臂还要先回环引拍，杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。