骑自行车和慢走哪个对身体更好？步行更好，因为：促进全身健康不间断地步行运动20～30分钟，相当于每小时行走4000～5000米，能使心血管系统持续不断地输送新鲜血液和氧气遍及全身，可以增强心肌、肺脏和肌肉的功能，并促进血液循环。有规律地锻炼，可以控制血液。
1、骑自行车的时候，在马路上骑 慢点好还是快点好。没什么着急的事的话，当然是慢点好，这样安全，如果赶时间的话，也建议小心点，别为了快，安全最重要。
2、骑自行车有什么好处？骑多长时间最佳？骑快还是骑慢的好？有助于长个。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感。
3、骑自行车是骑快技术高，还是骑得慢技术高？如果是一般老百姓骑自行车，不是比技术，而是比难度的话，那还是骑得慢的难度大些，因为没有经过专门的训练，平衡不是很好掌握的。不过骑自行车和行人走路的速度一样，很多人都做得到哦。
4、自行车是骑的快好还是骑的慢好？均速，有节奏的骑，很省力。快慢由脚踩节奏的频率大小决定的。常骑后自然就找到节奏了
5、为什么快速骑自行车比慢速骑自行车平稳。快速骑自行车比慢速骑惯性大，这个惯性是方向是向前的 左右摇摆的力(重心偏离)是向左右的，由于快骑时向前的力大于左右所以平稳 仅供参考
1、自行车运动的好处有哪些？为什么有人说骑自行车比跑步锻炼效果更好？骑自行车和跑步都是不错的有氧运动，然而骑自行车比跑步锻炼更好些。 骑车和跑步锻炼的肌肉基本相同，包括腿筋、四头肌、臀大肌和小腿。正确的跑步姿势和正确的骑车姿势使用同样的手臂肌肉主要是肱二头肌，然而随着时间的推移，骑自行车对。
2、骑自行车的好处与坏处是什么。骑自行车速度并不是越快越好，如果想减肥，让体内的脂肪充分燃烧，就需要慢速骑车20分钟以上，尽量保持心率保持心率不超过最大心率的'65%。中速骑行 相比慢速骑车，中速骑车更适合普通健身者，因为能锻炼人的心肺，是一种较好。
3、为什么自行车骑的快时比骑的慢时更平稳？自行车的原理就是离心力，离心力跟转速有直接关系，转速快离心力就大，自行车就越平稳，因为离心力的作用就是保持现有平衡状态
4、骑自行车和走路哪个更能锻炼身体？对身体有很大的帮助（是我以前的回答，没时间修改，反正都是这个意思）：每次要运动半小时以上脂肪开始燃烧，才会有效果。而剧烈的运动不仅会使肌肉不小心拉伤，而且减肥效果也不显著。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。