网友分享：是的。一是快速健身。生命在于运动，打羽毛球，不到十几分钟，就能汗流浃背，在短时间内达到一定健身效果。二是塑身。羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点决定的。
羽毛球同其它的球类运动一样是需要较强体力的运动，哪怕是气候寒冷，一场球打下来全身都会出汗，对身体起到调整和平衡的作用，强身健体非常有益，打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，眼睛。
打羽毛球运动不属于剧烈运动。通俗的讲，剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动。人体机能是通过血液里氧的交换来维系的，运动需要氧，它们的区别就在于人体的耗氧量的多少。也就是血液当中氧含量交换的多少。剧烈运动。
属于，同时羽毛球也是运动最快的小型球类。
网友分享：算，而且羽毛球是所有运动中球速最快，需要反应最快的运动，也是折返跑最多的运动。不然羽毛球赛怎么会都是三局二胜。因为职业球员撑三局都很辛苦。
网友分享：羽毛球是全身运动，无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量。
现代羽毛球的起源是具有一定争议性的，有的人说是日本起源的，有的人认为是印度起源的。因为羽毛球这项运动如果要正式列为比赛项目，就要对各个硬件有着不一样的要求，比如球场规定了长，宽以及对角线的长度，而球网规定了。
跳起扣杀等，对下肢力量的要求很高。无论是在前场的搓、推、勾、扑球、放球，还是在后场的挥拍吊球、扣杀都需要一定的手腕、手背、肩部、腰背肌群的力量。因而，羽毛球运动对上肢、肩部、躯干肌肉群的力量要求也较高。
可算可不算，如果是高手，在球场上比赛，运动量是很大的。羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，但作为初学者，应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧，包括如何握拍、持球、发球、挥拍、接球、控制落。
让全身舒筋活血羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管。