网友分享：因为这个拍子是个初级拍，当你对于羽毛球拍本身有一定的要求的时候，说明你已经脱离入门了，需要从新挑选一只适合自己的球拍，尤尼克斯球拍全系列要几百种，每一种都有他单独对应的使用人群，自己到实体店选择一下，或者周围打球。
羽毛球拍换线之后球拍的磅数和之前会有差别，刚拉完线之后使用肯定不太习惯，换完线之后使用球拍多打两次就顺手了。
1。你握拍的力量应该很大，其实在打球之前，你可以握的很松，基本上用无名指和小指就可以了，等到球拍接触到球前后的瞬间可以紧握球拍。2。从你挥拍开始到你整个动作做完。你可能自始至终处在一个紧张的状态，都是在发力，这样就。
看是不是换了之前的同一款线，线的品牌，拉的磅数都会有影响 。
网友分享：这样击出的球一是回球质量不好，而是会受伤。第二个可能是拍不适合自己，一般选拍要看合不合适自己，轻重，进攻还是防守拍。但我觉得应该是第一点的可能性较大，你可以找专业的给你看看动作，以免长久练会受伤 。
手腕痛是因为你发力不对，太紧张。初学者因为技术不好更容易受伤和造成劳损，所以还是建议你买一个100-200之间的拍子，线不要绑太紧，20磅足够了。稍好些的拍子对手腕也会有保护作用，另外鞋子也要穿专业的羽毛球鞋，不用。
网友分享：震手一般是这么几个问题：1。 中杆太硬 2。 拍线磅数太高 3。 手柄太粗 换线的时候可以考虑适当降低1~2磅。手柄也是可以改造的，比如撕掉原柄皮后缠薄胶，另外可以削木柄，不过这有一定的技术难度。如果是中杆太硬就没。
拍头重的属于进攻型的球拍，想要控制好它，就需要加强手腕的力量。可是女孩一旦加强手腕的力量容易造成小臂变粗的。所以最好还是换一个，攻守平衡或者防守型的拍子。如果非要选择进攻型的拍子，那就选一个重量轻的吧。
可能是因为新拉的线比较紧。如果拉线时升了磅数而力气没有那么大就会打不远，或者是之前的线用久了掉磅。多适应一下，适当练练力量就行 。
综述：不用觉得丢人。长时间不打羽毛球手感生疏很正常。如果想要现在开始经常打羽毛球，那么建议找个培训班上一段时间培训课再去球场打球，效果会更好些。技巧：强化自己防守 强化自己的防守以达滴水不漏的地步是成为高手的。