软。羽毛球拍中杆越软，弹性越好，拉高远球会比较轻松，比较适合力量较小的球员和初学者使用，但是过软的中杆会因为惯性的原因，抵消掉一些球员击球时的发力（前提是发力正确）。但在被动球处理方面，因为杆软，所以用于比较。
羽毛球拍中球拍的软硬差异：软中杆：软中杆挥杆击球时，击球瞬间的弯曲幅度更大，弹性更大，球拍传递的力也更大。拉高和拉后场会更容易；在处理被动球时，软杆球拍会更容易。因为杆软，所以在费力的横拍和拦网技术中使用时。
网友分享：中杆越软，弹性越好，拉高远球会比较轻松，比较适合力量较小的球员和初学者使用，但是过软的中杆会因为惯性的原因，抵消掉一些球员击球时的发力（前提是发力正确）；但在被动球处理方面，软杆的拍会比较容易，因为杆软。
如果是羽毛球的话，杆要选择粗一点的，笔直一点的，往下压时，韧性特别好的，这样的球比较耐打。如果是羽毛球拍中杆的话，那么就要根据你的力量大小了，你可以一手握住手柄，一手把住拍头，然后轻轻的微下拍杆，感觉一下软。
网友分享：硬拍比较适合球风硬朗型选手，要求腕力较足。偏向于暴力、进攻型打法的运动员。软拍适合平衡或防守型球员，尤其以偏向拉吊类打法，能够轻松卸掉球的强力。运用软拍的特点将球打向死角。参考资料来源：百度百科-羽毛球拍 。
羽毛球拍中杆适中的好处： 中杆长的，鞭击力量会理好一些，如果是力量型的打法，发力动作更完整的，用中杆稍长的球拍会更好一些。 中杆短的，中杆形变会相对小一些，更适合于控制型打法。如果是双打，握拍一般都会抓到拍。
一般有两种：圆形和方形。现在主流的球拍都已经使用了方形拍头。五、硬度（硬调软调)羽毛球拍的硬度包括两个方面，一个是球杆的硬度，另一个是拍框的硬度。这里球杆的硬度比较重要。那么球杆的硬度对击球有何影响呢？球杆的。
网友分享：一、形变不同 在大力击球时，球拍都会产生形变，中杆越软，其变形量越大，中杆越硬，其变形量越小。二、适用人群不同 中杆的弯曲过程就是一个积蓄能量的过程，较硬的中杆，需要有较大的专业力量，较软的中杆，更适合。
网友分享：羽毛球球杆软硬度对球拍影响和作用是球杆越软，弹性越好，拉高远球会比较轻松，比较适合力量较小的球员和初学者使用。过软的球杆会因为惯性的原因，抵消掉一些球员击球时的发力，但在被动球处理方面，软杆的拍会比较容易。
方向的控制性：当球拍击球时，球可根据击球的方向或角度回击。拍杆、越硬对于方向的控制稳定性越高而且当球并非打在拍面的甜区时，越硬的球拍扭力越小。深度的控制：这是指被回击的球飞行的距离（落点）的控制。