为了充分利用羽毛球规则，“横搓”后(如果回球质量好，对方也无法作出其他选择时)，那么你不要积极回动和收拍慢一点，让拍面朝前在网上稍微保持一会儿再收。根据规则，羽毛球比赛是不允许刻意伸拍(象排球那样)。
按照规则来说是可以的，只要羽毛球碰到牌子反弹回去对方的场地就可以。但是和排球不一样的是：如果排球碰到拦网者的手并弹起并落向拦网一方的场地，拦网者还可以再把球击起；而羽毛球触碰到拦网者的球拍后，拦网者不能再。
发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。羽毛球过网击球：比赛时，球拍与球的最初接触点不在击球者网的这一方(击球者击球后，球拍可以随球过网)。
一是看拦网一方的击球点有没有过网，拍子可以部分过网，但击球点不能过网，否则，就算你把球扑死了，还是对方对分；二是看拍子有没有在球落地前触网，拍子是可以触网的，但必须是在死球之后，否则，违例；三是看球落地。
网友分享：通常有接杀球、接吊球放网，接对方发网前球时的放网，和将对方运用搓球、勾对角线球击到网前的来球，再放网回去等。实战中，如果运用得当，往往可以起到充分拉开对方前后场移动的范围，和有效地控制前场迫使对方只能挑。
如果你就站在网前，像排球的“拦网”那样举着拍子“等着球被你挡”，那么就是犯规，是要判对方得分的。所以你看职业选手比赛的时候，他们即便看到对手即将会一个网前小球，他们也不可能抬着手等着，而是把拍子保持在一个。
可以拦网，只要拍面别碰网或过网击球 。
此外还有拦吊和劈吊。当来球较平而且没有到达底线时可以拦吊，也就是把拍子向上一伸稍微前倾，让球借反弹力量回到对方网前。劈吊的落点不是很靠前但是速度较快。注意：吊球在进攻中跟平高球结合可以起到调动对手的作用。
羽毛球拦网的上沿应缝有75宽的双层白布（对折而成），并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过，牢固地张挂在两网柱之间。标准球网应为黄褐色或草绿色。网柱高1.55米，无论是单打或双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线的。
网友分享：羽毛球网全长610厘米，宽76厘米，球网的最上端以7.5厘米的白布对折缝合，用细钢丝绳从中穿过并悬挂在两端的网柱上（球网中心距离地面高度为1.524米，在网往上的两端距离地面高度为1.55米）。球网一般用深绿色或深褐色。