结合单位实际组织灭火演练啊。主要是灭火器的实际操作，人员疏散演练、防化服、防毒面具穿戴比赛，还有一些火场救助项目。
跑步：1500米 6'05"100米 15"2 立定跳远 2.2米 俯卧撑 2分钟35 消防体能测试项目分男子组和女子组，分别考核：10米X4往返跑、1000米跑、纵跳摸高;10米X4往返跑、800米跑、纵跳摸高。100米速度想提高很多基本没。
五、 比赛地点: 学院体育场及篮球场。 六、 运动会比赛项目及规则: 快速连接消防水带(4人) 比赛地点:1号教学楼前主干道(伯苓广场西南角消防栓处)。 比赛队伍:12个参赛队各派4名运动员参加比赛。 比赛规则: 每个参赛。
其他:高校在校大学生和消防志愿者约200人 新闻媒体 六、趣味运动会报名及活动流程 1)前期准备: 由学工部、研工部等在校级网站上下发活动通知,以学院为单位报名组成运动队,每队3名本科生、3名研究生。报名格式为含学院、姓。
该联合会于2001年成立，目前有超过26个国家的消防和救援人员加入。与传统运动会相比，该项赛事设有固定的比赛项目，分别是攀登挂钩梯上四楼、消防百米障碍、4×100米接力和手抬机动泵出水打靶 。
参赛运动员请自备球拍及服装，组委会仅提供比赛用球。（二）趣味性比赛规则 （一）三人飞镖大赛 比赛规则：每单位最多可报名三组选手参赛，每组两男一女 比赛分两轮进行，每人5支飞镖，计算总环数，按总环数。
无论是什么说法,这项运动总能够让大家笑得合不拢嘴,遂成为了世界各国趣味运动会的经典保留项目。 ■捉泥鳅比赛 规则:以家庭为单位参加,父亲在网池中捉泥鳅,妈妈和孩子负责将泥鳅运送到指定地点。比赛时间为两分钟,单位时间里捉。