应是打了一两年遇到的问题。1，握拍太紧，应更松弛。2，食指第一关节贴拍太紧，发力太死，应该是指根末关节贴最紧，食指其他部位放松。3，拍子太重，特别是拍头，可以考虑买贵一点轻点的拍子。明天可以先用橡皮膏粘上缓。
可以完全长好的，请放心。建议有时间还是去医院找医生替你处理一下。听一下医嘱，主要是防感染。以后要注意经常修剪脚趾甲，穿质量好一点的棉袜和专门的羽毛球鞋。同为羽毛球爱好者，衷心祝愿你健康，运动快乐。
网友分享：自然会掉的，起码半年才能长好，长回的时间挺难受的，因为难看～～～。
网友分享：使用普通医用脚步环绕指甲跟肉链接的一节缠绕，固定两个地方，这样如果不是太大的外力可以有效预防。按你的分析出现这种情况的原因可能是握拍用力过度或握拍姿势不正确，如果不调整的话，建议在握柄上想办法，普通牌子。
网友分享：因为你经常运动的话就应该剪短脚指甲，以及要换一双适合脚的运动鞋。鞋一定要上脚自己感到舒服，不夹脚，还有一定鞋和脚要留要一点点空间哦``平时注意个人的卫生，袜子的清洁，剧烈运动后要常拿鞋子到阳光下晒晒！。
就那么一点不会的，随着指甲往外长出去就好了，不用担心。望采纳 。
网友分享：很正常，其实也不用那么麻烦，什么也不做，不碰它就行。过一段时间会自然脱落，然后长出新的（其实是新长的把坏的顶出去了）。
没事！我经常出现，主要是食趾，主要是鞋不合适！穿一个舒服点的鞋和袜子。
网友分享：1－2个星期，1个月左右痊愈。好了之后可能会整块指甲脱落 。
网友分享：你好 十指连心，当然十分痛。像这样的小伤口我一般都是用指甲刀剪去多余的指甲，然后都是把大拇指放在手心握着，如果是脚趾，那只有剪去多余的指甲，穿比较松的鞋子，方便穿鞋和脱鞋！避免碰撞，希望采纳 。