建议使用胜利火焰3531 3530 此两拍是攻防结合的 3531适合攻击 3530 适合防守重量也很轻 上手也快 初学者刚刚接触羽毛球 一般动作比较僵硬 不会发力 那么就应该选择重量比较轻 中杆硬度比较软的弹性好点的球拍才好帮助发力 。
碳素的，用起来轻，牌子的话YONEX，胜利，凯胜，李宁，都可以，入门级球拍建议买性价比高的胜利、凯胜，两三百就搞定了，不要去超市买，超市里只有铝合金或碳铝的球拍。
网友分享：女生初学者选择球拍，除非你力气特别大，否则一定要遵循3个原则，那就是轻、软、弹，也就是球拍重量要轻，拍杆要软，拍杆和排线要弹。一般球拍重量用U表示，U前面的数字越大球拍就越轻，女生一般是用4U的，也有5U和6U的。
攻防兼备型：尤尼克斯ISOLITE3 李宁UC6000 奥利弗M5 胜利挑战者CHA-7350 女性羽毛球初学者 一般力量不大且爆发力不强，选购球拍大多以防守型为主。而且女性球友一般对于球拍漆水有一定要求，不妨试试尤尼克斯NR-D1，三种颜色。
网友分享：9500女生可以用，很好的入门级拍，就是颜色你可能不会太喜欢，胜利探险家6550也是吧入门级拍，但是颜色很适合女生，相信你会喜欢，线用尤尼克斯BG65（TI），拉20到22磅即可，女生不需要太高磅，手胶YY的AC102不错，都比较。
女生初学打球用拍杆软一点的球拍好点，搞个攻守兼备的女子用拍，拉到20~22磅足够了~~。
就初学者而言，李宁和胜利的羽毛球拍性价比更高。而具体到装备型号，女生一般爆发力不是特别强，建议选择攻防兼备或者防守型球拍；攻防兼备型推荐胜利9500，速度防守型推荐李宁风暴700、胜利亮剑1900、尤尼克斯NR-D1等，此信息由。
网友分享：300元左右的，推荐胜利，凯胜的拍子。胜利的 探险家，脉动，挑战者系列球拍中，都有300元左右很好用的球拍。推荐你去实体店里看看球拍，参考下卖家的意见。以及你自己的技术水平和身体素质，然后选择最适合你的球拍。推荐 。
建议使用胜利火焰3531 3530 此两拍是攻防结合的 3531适合攻击 3530 适合防守重量也很轻 上手也快 初学者刚刚接触羽毛球 一般动作比较僵硬 不会发力 那么就应该选择重量比较轻 中杆硬度比较软的弹性好点的球拍才好帮助发力 。
网友分享：不用太好的羽线，国产的羽线10元钱就可以。如果真想买400元左右的，就买凯胜的，胜利的拍子太硬，你挥不起来，李宁和尤尼克斯的价格偏高。凯胜的拍子比较适合初学者和女生使用。红双喜的羽拍仅供休闲，用来提升羽毛球技术是。