一般情况下在没有太多人的户外跑步是可以不戴口罩的，一方面是空气流通比较好，另一方面就是担心戴口罩跑步会出现缺氧的问题；不要以为国内疫情控制比较好就掉以轻心，要知道身边还可能存在无症状的患者，要是感染就麻烦了。
运动过程中，随着运动时间的增长以及运动幅度的加大，身体的耗氧量也会增加，但是戴口罩会导致氧气的吸入量减少，从而就会导致血红蛋白的氧气结合量减少，久而久之就会增加心脏供血负担，导致心脏以及脑部供血不足，情况比较轻微。
跑步时尽量不要戴口罩，因为你的呼吸会不足，这会使你感到头晕和虚弱，这就是你戴口罩的原因。
防毒面具属于特种劳保，必须经过GB2890-2009《自吸过滤式防毒面具》认证。防毒面具分为半面罩和全面罩，对于一般有害气体，对眼部无刺激伤害的其他，半面罩即可。如果不是强碱环境，建议选择硅胶材质的防毒面具。硅胶。
雾霾天气最好不要出门跑步，戴口罩也避免不了雾霾的吸入。南京市胸科医院呼吸科副主任医师李田告诉记者，首先，还是不建议在严重的雾霾天气里跑步，在跑步的过程当中，呼吸会更深，更容易将有害物质吸入，而且马拉松这项运动的。
跑步戴口罩有什么坏处？1.跑步过程中新陈代谢和肺活量会增强，需氧量也会增加。戴口罩不利于大口通气，增加了呼吸的阻力。时间长了，容易造成呼吸不畅，缺氧，头晕。2.冬天带着口罩跑步，由于密封性差，透气性差，呼出的水汽。
运动会上男子戴头套跑步，顺利拿下第一，却被头套抢了镜是云南人。根据查询相关信息显示，刘翔向十公里终点处奔跑，穿比基尼的男子成功抢镜，是位专业运动员，来自云南，曾两次获得瑞丽马拉松冠军。
跑步最好就不要佩戴口罩了，因为这样会导致呼吸不够顺畅，而且很有可能会导致健身效果下降的。
2 如果是比较快的，两腿后摆时已经出现半圆状态或近似全圆那种，那么带口罩就会显得有些妨碍呼吸了，（会感到发憋，喘不过气）问题七：戴口罩跑步,可行吗? 不可行，能不戴最好不要戴，戴上口罩有的会影响呼吸，最好。
戴着口罩运动会造成什么影响？运动时，特别是跑步、打球等高强度运动，呼吸明显加快和加强，换气量明显增加，但一次性医用口罩具有阻隔病原微生物和过滤空气的作用。戴口罩自然运动会导致通气阻力显着增加，通气量下降。当然，