打羽毛球一次打多久合适，要根据你自己的身体情况决定。羽毛球这项运动对体能还是有一定要求的，尤其是高水平对抗以及单打，没有好的体能作保障，很难发挥水准甚至容易受伤。所以每次打球量力而行，循序渐进，一般来说第二天。
羽毛球是很多人都比较热爱的一项运动，虽然说这种运动基本上人人都会，但是还需要多了解一些羽毛球训练的方法。那打羽毛球打多久？下面和我一起了解一下。打羽毛球打多久 打羽毛球打多久 一般来说，最多不要超过一小时。
学习羽毛球基础分为三个阶段，光这里就得3~4个月。第一阶段：初级技术入门 握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。第二阶段：技术的熟练和初级战术意识融合与运用 前、中、后场各种技术熟练训练。
展开全部 一般接受专业训练一个月左右，就比较厉害了，不过还要看个人天赋+努力程度，还有这个高手，看你要怎么定义了，羽毛球只是一种比较休闲娱乐的运动而已，高手是很寂寞的。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 其他。
只要身体 健康 ，可以打多久都行 两三个小时，否则不过瘾。42岁，每周3次，每次3小时左右，一直在坚持，风雨无阻，挺好的 坚持打羽毛球十多年了，前几年是每周三四次，每次都是打双打，一个半小时包中途休息，打完一起。
因人而异，一般刚开始练个个吧小时即可。有一定基础后，可以适当加长。当然运动强度也很重要。总之，如果是为锻炼身体的话，以第二天不感到太疲劳为宜。
网友分享：这要看你的年龄而定，如果你上小学的话，时间要长一些，大约四、五年左右，因为小孩需要定身形。如果你是在初中到大学阶段，保证每周有6小时左右的正规动作训练（空拍、跑场、教练喂球打定点等），以及体能训练，大约要2年。
您好，很高兴为您解答。他们差不多每天3-4个小时。跟我们上课一样。劳逸结合。喜欢羽毛球的就会坚持下去啦【摘要】羽毛球运动员一天训练多长时间？还有长时间训练怎么坚持的了？【提问】您好，很高兴为您解答。他们差不多。
中国国家队羽毛球员每天通常训练时间为八小时。欧美国家通常只有两到三小时。这就是为什么欧美国家运动员的运动寿命相对长的原因之一。
没有时间限制。羽毛球学多久没有时间限时限制。中国羽毛球冠军每天都在训练。学习羽毛球，第一阶段，初级技术入门，握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。第二阶段，技术的熟练和初级战术意识融合与。