冬季人们不愿意活动，身体就会发胖。所以，冬天也要加强身体运动，不要让身体过于发胖。不过，冬季稍增加点体重是正常的，因为冬季要御寒，体内需要储存一些脂肪。每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每。
不会的，因为冬天人需要额外的热量提供保暖，所以不会胖。但是如果你吃的过多就会胖了，因为冬天也是身体储存脂肪过冬抵御寒冷的时候
一个冬天过完你肯定是胖不了的，本身嗯人冬天一般都会比较消瘦下去，因为冬天它本身消耗就大嘛，在一个冬天天气冷穿的多，嗯锻炼也少时的人嘛，嗯就吃的少，再一个呢肯定他也也嗯从在一个冬天也不想吃的东西，嗯，一。
冬天容易长胖的原因：运动不足 冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。零食 不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不。
是的，冬天很容易变胖。控制变胖方法 控制食物的摄入 由于冬天天气冷，胃口相比于天气炎热时要好很多，因此很多人不加以控制食量，吃的比平时多很多。要想冬天能控制体重，一定要注意控制进食，不要暴饮暴食。拒绝高。
大家需要注意，在冬天的时候长胖一些是无所谓的，可是不能够长胖太多，否则的话也是很容易会导致自己的身体受到一定的影响。特别是在冬天的时候，我们可能经常需要去进行聚餐。在过年的时候，小编也是建议，大家如果需要聚餐的。
冬天的时候人的身体会自动储存一些脂肪，也就是能量，来度过寒冷的时期，如果是5斤左右的浮动这算正常，不用担心。冬天会胖点的另一个原因是冬天不太喜欢运动，造成脂肪堆积，每天配合一点少量的运动，可以使身体更。
冬天是长体重的好时候，总坐着长胖是难免的。你所需要的是每周3-5次得有氧运动。可以考虑去健身房办长月卡，锻炼一下。或者让自己勤快一点，上网看看办公室瑜伽，健身操什么的视频简单学学，也是很有帮助得。再就是饮食。
都说冬季非常容易长胖，实际上那是由于吃得多不健身运动吃，冬季实际上是有效的减肥时节，由于冬天严寒，因此发热量会耗费得比较多，我们可以无须像夏季那般运动强度那么大，但也需要坚持锻炼，可以选用在室内集体游戏，由于。
1 运动减少 冬天天气寒冷，人穿得比较厚实，不便运动，加上冬天在家里暖和，容易使人懒惰，反正就是各种原因，导致冬天运动量严重减少，不运动，则能量消耗减少，体内过多的能量便会转化成脂肪，造成肥胖。2 食欲增。