优点：1锻炼身体，提高免疫力，以迎接易患流感的冬天。2运动会是全校师生交流的好时机，男生瞄MM，女生晒身材，老师能休息，其乐融融欢聚一堂。3人都有争强好胜的本性，运动会让热血男女们有发挥的空间。总之，秋季运动会。
一、参加运动会可以强身健体 运动可以抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液更通畅。运动可以使人精力充沛，日常锻炼就会增加肌肉力量，让人们有更强的耐力，锻炼和体育运动，有助于体内的氧气和营养成分输送。
运动会的好处有非常多，主要有以下几点：1.能培养集体主义精神，协作精神，还能培养竟争意识，锻炼坚强的毅力。2.学生运动会还能加强班级之间的团结友谊，丰富学生的业余文化 ，不仅锻炼了学生身心，活跃了校园气氛，而且增强了。
举办运动会是竞技，让我们认识自己在身体素质的潜力。是参与，增加人与人之间的沟通，还有就是锻炼自己的毅力。增强全民健身.增强团队 、民族的团结。弘扬体育精神，号召人们参加运动，增强体质！发展体育运动。
运动的好处：在生理上：体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2. 减低儿童在成年后患上心脏病,
让民众能真正体会到运动带给我们的快乐，以及运动带给我们的好处，包括工作上的、生活上的、家庭上的、心灵上的、精神上的、身体上的。当然政府可以引导某项运动风潮，但必须加强教育以及思想引导，否则运动就得靠政府一直不停。
掌握好了这些之后，运动对于人身体就不会再有任何的害处了。运动对人有什么好处和坏处3 有助睡眠 现代人压力大,失眠的人很多。另外,随着年龄的增长,人们的睡眠形式会发生变化,睡眠会变浅。有研究表明,每周4次、每次。
一、一个人要想拥有健康的体魄，就需要进行运动，如果不运动的话，体质会越变越差，而经常运动会对人体非常有好处。经常坚持体育锻炼，能够帮助体内细胞充分的活跃，改变体内对糖吸收的能力，而血糖素分泌量明显减少，还能够。
适当运动有什么好处和坏处,强健的身体离不开我们日积月累的运动锻炼,锻炼自己的身体也不是一蹴而就的,需要循序渐进,我们要慢慢的坚持,看看适当运动有什么好处和坏处。 适当运动有什么好处和坏处1 一、好处: 减肥塑形:运动可以消耗。
坚持运动会有哪些好处 1.延缓衰老 人体各项器官和组织会逐渐衰老，而运动能增强细胞活力，使人呈现出年轻态，运动可加速体内新陈代谢的速率，使我们的心率、血流速度加快并且促进身体不断的释放热量，体内大量毒素、代谢废物等。