用羽毛球拍的舞蹈，结合一些羽毛球运动时的动作编编，如跳起杀球的动作可以以：“1，2，3”的阵型排列，一排做完第二排加上音乐的配合还是很有震撼力的，其余自己想吧。1 2 2 3 3 。
操课舞蹈类：如瑜伽、有氧舞蹈、健美操等 休闲类：如兵乓球、网球、羽毛球、游泳等 健身器械类：分为有氧器械和力量器械 操课舞蹈类：此类运动趣味性强。 休闲类：此类运动趣味性较强，但是技术性要求较高。 健身。
操课舞蹈类：如瑜伽、有氧舞蹈、健美操等 休闲类：如兵乓球、网球、羽毛球、游泳等 健身器械类：分为有氧器械和力量器械 操课舞蹈类：此类运动趣味性强。休闲类：此类运动趣味性较强，但是技术性要求。
Jazz、肚皮舞、钢管舞和瑜伽都不错的~~。
蝶泳、自由泳。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。参考资料来源：百度百科-游泳 参考资料来源：百度百科-羽毛球 参考资料来源：百度百科-健美操 参考资料来源：百度百科-有氧舞蹈 参考资料来源：百度百科-瑜伽 。
一般而言略有点气喘，但还能够说出完整句子时就可以休息了。第一个动作 原地小跑，前脚掌着地，双臂屈肘90度随双腿动作协调前后摆动。第二个动作 原地后踢小腿跑，前脚掌着地，小腿后踢，脚跟靠近臀部，双臂屈肘90度。
大约能量代谢为8.5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支。
适合幼儿园大班早操最动感的舞蹈，可以是《小苹果》，而且一般都是四三拍。拍号是在乐谱中使用的符号，用分数的形式来标画。每一个乐谱前面都有拍号，中间如果改变节奏会标出改变的拍号，拍号如同分数，如2/3/4等。分。
摩登舞、拉丁舞、华尔兹舞、狐步舞、恰恰舞 摩登舞 摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔。
1 体育舞蹈有哪些种类 拉丁舞 拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，有较大的自由发挥空间，以运动肩部、腹部、腰部、臀部。