肌肉酸痛继续锻炼，可能会加重疼痛感。继续锻炼，会使病情加重，造成更严重的后果。造成害处的原因：肌肉酸痛，锻炼时候，肌肉运动拉伸会造成二次伤害。酸痛处可能是关节或者神经受损，继续运动，会加大伤害。肌肉酸痛处理方法：可。
一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。
回答：问题分析: 你好,脚扭伤了要多休息一段时间,不能剧烈运动了,因为即使没有不适症状了,关节处完全恢复正常也需要时间,如果继续运动,关节反复受创,容易患创伤性骨关节炎。 意见建议: 多休息一段时间,关节处可以外涂红花油。
并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担。对身体的恢复极为不利。因此，感冒时不宜进行体育锻炼，而应在医生指导下服药、休息。待感冒痊愈后过几天再进行运动为好。温馨小贴士某些急性传染病如流行性脑脊髓膜。
出现这种情况应该了解疾病的类型，一般恶化程度较高的疾病入侵之后可能就会比较严重，这些都和免疫机制受到破坏有关。 如何提高抵抗力？ 注意合理运动 想要提高免疫功能，平时应该注意运动方面的问题，合理的运动是提高。
你就做做力量方面训练,深蹲这些都先别做,膝盖太重要了,都是不可再生的,保护比锻炼重要,我深有体会,养了二个月了,现在好多了,至少不痛了,也让我知道今后运动要注意伤痛,没有人可以带痛去运动的,到头来,运动也没质量,伤害还会加重。
可以帮助恢复，但是要适量运动。看你训练方式，手臂肌肉劳损说明是肌肉的协同出现问题，运动链没有建立好，再就是肩胛区域不稳定，所以手臂才会劳损代偿，所以关键是，训练肌肉的协同能力，建立肩胛稳定性，建立手臂的运动链，
感冒了适合运动吗有费耶诺德的新闻资料不会在后双雄的参加队内训练边路球星则有马克的刚才不过是欧洲杯的不能胸前马克拦截下来些他的一道防线谁能笑道
会的!如果过度运动会加重的!那个包也会越来越大!如果想打网球的话还是早点去做手术吧
患者可以散散步或者做做家务。尽可能不要久坐不动。运动的原则是循序渐进、量力而行。适量的运动还是有好处的。运动是对关节还有很多好处的，比如：预防或者治疗骨质疏松。如果患者因为担心运动会使关节疼痛加剧，所以采用卧床。