其实其他很多运动也是能增加腹压,特别是一些针对腹部的动作,如仰卧起坐、空中蹬车、卷腹、转呼啦圈等,还有像深蹲、俯卧撑、引体向上、哑铃运动、杠铃运动、跑步、爬楼梯等运动也是会增加腹压。另外平时在生活中一些常见的动作,如。
长期闭气，例如俯卧撑、竞走等健身运动，及其打喷涕、暴食暴饮等均会导致腹压升高。此外一类是本质要素，例如很多人都了解经常便秘非常容易导致脑血栓，便是由于大便时屏息用力，导致腹压升高的原因。除此之外，长期咳嗽、肠梗阻。
增加。划船的动作会使人体的后链肌群往前趴，从而增加腹压，使腹内压周期性地增高。划船是用人力划桨使船只在水面前进的一项运动。
船式，上伸腿式、四肢支撑平板支撑等用的了腹部力量的体式会增加腹压
步行：有氧运动是那些随着时间的推移以持续有节奏的方式运用大块肌肉的运动，步行就是一个很好的例子。散步是令人愉快的，而且安全便宜，几乎适合所有人，可以步行上班或者找时间散步。骑自行车：对心脏来说，大腿肌肉的。
有点吧 常见的增加腹压举动有以下几种：手拎重东西；咳嗽、打喷嚏，所以孕妇要注意保暖，不要感冒，有过敏性鼻炎的要注意远离过敏源；下蹲或弯腰搬重东西
其实运动都有可能增加腹压的（棋牌类除外）。慢跑、走路、太极拳等没那么剧烈的运动对腹压影响没那么大，可以多考虑。
游泳可以锻炼神经、呼吸、消化、肌肉和血液循环等多种系统。游泳要注意适当的水温和热身，否则会伤害身体。快跑。慢跑使心跳加快，呼吸加深，肺活量增加，有效消耗脂肪。跑步还可以增加心脏容积、血液容积和毛细血管密度。建议一次。
健步走的时候可以放松心情、提高心肺功能。抗阻运动以及有氧运动。有氧运动能够有效的提高患者运动耐力，可以选择游泳、跑步或者快步走，但是要根据自身的病情以及以及运动能力来选择合适的运动项目，然后慢慢的增加运动。
有氧运动是一种耐力类型的运动，在这种运动中，人体肌肉在持续的一段时间内有节奏和协调的方式运动。人们称这些运动为有氧运动，因为需要氧气来产生能量。有氧运动可以增加心率和呼吸频率，为身体肌肉提供更多的氧气。有氧运动。